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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強(qiáng)烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時(shí)候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強(qiáng)力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個(gè)腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進(jìn)一步的收縮。同時(shí)要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對(duì)抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠(yuǎn)端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25873次

• 腳掌疼怎么快速解決

  腳掌疼痛說明腳掌局部有炎癥，就會(huì)產(chǎn)生疼痛，就會(huì)不能走路、不能負(fù)重，想要快速解決就要減少刺激，比如休息，使腳掌不再負(fù)重，局部可以冷敷。但是如果站立或者走路仍然疼痛，就要從力學(xué)角度來解決問題，就是減少腳掌的負(fù)重，比如可以用特殊類型的足墊把足弓或者前腳掌給撐起來，使疼的地方不再受力，局部的軟組織就會(huì)得到修復(fù)，炎癥就會(huì)得到很快的控制。因?yàn)樽愎蛘咂渌课皇股狭α?，在走路的時(shí)候腳掌也就不疼了。

  

  01:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 10149次

• 便秘怎么辦快速解決
  首先要注意以下幾點(diǎn)：第一，每天要保證充足的水量，補(bǔ)充水量要與個(gè)人的體質(zhì)來定，不能一下子加太多的水，這樣會(huì)造成滲壓力低，會(huì)導(dǎo)致腎的疾病發(fā)生的。第二，在平日的生活中要多吃點(diǎn)水果，建議多吃香蕉，因?yàn)橄憬队袧?rùn)腸的功效，有利于排便，同樣，也要注意不要吃得過多，要適量的。第三，每次飯后建議患者可以喝一杯酸奶，酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中和食物的消化，從而有利于食物的吸收和殺菌，每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，建議患者適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)，喝完蜂蜜水后在等三十分鐘再進(jìn)行睡覺。第四，在日常生活中還建議患者可以多加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于胃腸的蠕動(dòng)，緩解便秘的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 8586次

• 腳痛怎么辦快速解決
  腳部發(fā)生疼痛的情況很大一部分原因和日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是長(zhǎng)距離的行走，高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致足底被摩擦或者被擠壓產(chǎn)生的疼痛存在很大一部分的關(guān)系。腳部發(fā)生疼痛的情況以后首先減少負(fù)重活動(dòng)，保持充足的休息，盡量的穿一些比較軟的鞋子或者是盡量的穿一些運(yùn)動(dòng)鞋，這樣可以減輕足跟的摩擦，可以很好的緩解疼痛，適當(dāng)?shù)慕o予跟腱的牽拉、伸展一些功能的鍛煉，也可以適當(dāng)?shù)膰L試給予泡腳或者是按摩、理療等一些方式來進(jìn)行緩解，如果疼痛比較劇烈的時(shí)候也可以應(yīng)用一些非甾體類的止痛藥或者是外用一些活血止痛的膏藥來進(jìn)行治療都是可以的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-24 7929次

• 痛風(fēng)怎么辦快速解決
  痛風(fēng)的患者急性期的紅、腫、熱、痛可以應(yīng)用非甾體類抗炎止痛藥物，如秋水仙堿、布洛芬，病情緩解以后要服用降尿酸的藥物，促進(jìn)尿酸的排出，平時(shí)要注意不要吃高嘌呤的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，戒煙酒，根據(jù)病情，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-29 2401次

• 便秘怎么辦快速解決
  可以多喝些水，多吃一些火龍果，芝麻等，如果效果仍不好，可以服用一些藥物，比如六味安消膠囊或者是果導(dǎo)片，如果是大便干結(jié)難解，可以使用開塞露，但是為了用藥的安全性，應(yīng)在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的癥狀來使用藥物。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 6201次

• 腿痛怎么辦快速解決
  一般沒有快速解決腿痛的方法，如果患者出現(xiàn)腿痛的情況，需要根據(jù)患者的具體情況來選擇藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治療，腿痛可能是由于腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等因素引起的。1、腰椎間盤突出癥：當(dāng)患者患有腰椎間盤突出癥的時(shí)候，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿痛的情況。此種情況可以
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 801次

• 腿痛怎么辦快速解決
  腿痛是許多人都會(huì)遇到的問題，快速解決腿痛的方法因疼痛原因而異。以下是一些有效的解決方案：1、藥物治療針對(duì)腿痛，藥物治療是常見的方法。對(duì)于輕度至中度的疼痛，非處方藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等可起到緩解作用。若疼痛由關(guān)節(jié)炎引起，抗炎藥如地塞米松等
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次