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問(wèn)腰椎間盤(pán)突出后該如何保護(hù)

男, 49歲

2022-01-12 580次

病情描述:

腰椎間盤(pán)突出后該如何保護(hù)

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤(pán)突出術(shù)后要避免外傷,避免不良的姿勢(shì),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)鈣,同時(shí)還要進(jìn)行一定的康復(fù)訓(xùn)練,定期的復(fù)查。術(shù)后早期需要注意休息,臥硬板床,佩戴腰圍,避免活動(dòng)過(guò)多勞累,同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,如三點(diǎn)支撐,五點(diǎn)支撐,小燕飛鍛煉,增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶,小魚(yú),蝦,同時(shí)定期復(fù)查,根據(jù)檢查情況在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

意見(jiàn)建議:

腰椎間盤(pán)突出術(shù)后要避免不良的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,避免進(jìn)食高糖,高脂,高鹽飲食,以免影響鈣質(zhì)的吸收,避免辛辣刺激的食物,避免活動(dòng)過(guò)多或者對(duì)脊柱沖擊力過(guò)大的運(yùn)動(dòng),比如跳繩,適當(dāng)?shù)尼t(yī)生指導(dǎo)下鍛煉,對(duì)于恢復(fù)有促進(jìn)作用。

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