問晚上吃湯圓會胖嗎
病情描述:
晚上吃湯圓會胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上偶爾吃些湯圓一般不會引起發(fā)胖,如果頻繁或者長期的晚上吃湯圓或者過度進(jìn)食湯圓的話是有可能引起發(fā)胖的,因?yàn)橐归g人類的活動量減少,而湯圓含有豐富的淀粉和糖類物質(zhì),過度進(jìn)食就會導(dǎo)致熱量堆積而出現(xiàn)發(fā)胖。
意見建議:
建議體型肥胖的患者一定要科學(xué)合理的減肥,避免盲目的過度節(jié)食和盲目的濫用減肥藥物,以免損傷胃腸道功能。同時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律、清淡飲食的好習(xí)慣,避免暴飲暴食,可以適當(dāng)參加體育鍛煉,適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入,忌食辛辣和戒煙、酒等。
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