問吃什么有助懷孕
病情描述：
吃什么有助懷孕
答醫(yī)生回答
病情分析：
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吃什么食物有助于長高可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當?shù)募訌婓w育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。
01:47
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 18439次
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孩子長身體吃什么菜有助于長高孩子在長身體時可以選擇含鈣豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜、小油菜、胡蘿卜、白菜、花椰菜、西紅柿等含鈣量比較豐富的蔬菜可以適當?shù)慕o孩子吃一些，能夠有助于孩子身體長高。孩子身體長高除需要大量的補鈣外，蛋白質及各種維生素也要充足，飲食要盡量的均衡，應該攝入足夠的乳類、蛋類、瘦肉及魚類等富含蛋白質的食物，以及蔬菜、水果、堅果、粗雜糧等，保證維生素、礦物質的攝入。建議在日常生活中多帶孩子曬太陽，有助于保證維生素D的合成及促進鈣質的吸收。還可以進行適當?shù)腻憻挘嘧鲶w育運動，如打籃球、游泳、跳繩等運動，有利于全身鈣磷代謝，加速礦物質在骨內的沉積，增強骨密度，促進骨骼更好的發(fā)育。另外，還需要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持健康愉快的心情，有利于孩子的身體長高。
01:42
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-01 5723次
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吃什么有助懷孕著床這種情況下建議可多吃一些三文魚、金槍魚、牛肉、亞麻籽、核桃等。平時也可以多吃一些維生素d類，比如說牛奶制品、雞蛋、蛤蜊、魚籽、鱈魚、甘油等含有豐富的維生素d。維生素d是溶脂性的，有助于維持雌激素正常分泌。調節(jié)細胞生長，具有助于懷孕的功效，雞蛋中含有的堿對胎兒發(fā)育起著重要的作用，其影響葉可延長至成人。雞蛋也富含著豐富的維生素、礦物質和必要的脂肪酸，也是優(yōu)質蛋白質的絕佳來源，平時不妨多吃一些牛肝，牛奶制品，雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜。維生素a也是屬于脂溶性的，有助于卵泡發(fā)育，可改善子宮環(huán)境，維生素a有兩個來源一個是胡蘿卜類，還有的就是動物類，后者多來自于深色的蔬菜。語音時長 1:29”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-13 10761次
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吃什么有助于懷孕如果要懷孕的話，是需要計算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時內進行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛奶，黃豆，核桃，花生，海參，墨魚等，多食用這些不僅可以有助于早日懷孕，同時還可以對子宮起到保駕護航的作用。語音時長 01:21”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-02 18817次
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吃什么有助于懷孕病情分析：女性在備孕期間可以多吃一些高熱量的食物，有助于受孕，例如牛奶、榴蓮、花生、核桃、牛油果、三文魚等。同時也要多吃一些深綠色，含有葉酸成分的蔬菜或者直接服用葉酸片至懷孕三個月。意見建議：懷孕后要及時的進行超聲檢查，確診是宮內懷孕還是宮外懷孕。同時也要預防流產的發(fā)生。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-05-22 2602次
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吃什么有助于懷孕病情分析：吃牛肉、羊肉、牛奶、魚蝦等高蛋白的食物，各種新鮮蔬菜和水果等都有助于懷孕.男人宜吃人參、鹿茸、狗肉等提高性功能的食品，女性宜吃黑豆、紅棗、驢肉等有助于懷孕。意見建議：建議根據(jù)身體狀況合理調整飲食，避免盲目滋補，注意各種飲食的禁忌，如服用人參等補氣血的食物避免吃蘿卜，以免影響有效成分的吸收。備孕期間戒煙戒酒，預防感冒，盡量避免吃藥，如果服藥建議咨詢醫(yī)生。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-12-18 1703次
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吃什么有助于懷孕如果要懷孕的話，是需要計算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時內進行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-08-17 117次
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備孕吃什么有助于懷孕女性在備孕期間可以適當?shù)某砸恍S豆、黑豆等激素含量比較高的食物，對懷孕有一定的作用。另外在此期間女性也要及時的補充營養(yǎng)，適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|的食物，如雞肉、魚肉等。另外在備孕期間，女性也要適當?shù)亩嗪人?，促進人體的新陳代謝。同時也要加強體
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
