問(wèn)腰椎間盤(pán)突出癥患者可以打太極拳嗎
病情描述:
腰椎間盤(pán)突出癥患者可以打太極拳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤(pán)突出的患者癥狀緩解以后是可以進(jìn)行打太極運(yùn)動(dòng)的,也可以選擇適當(dāng)腰部的一些功能鍛煉,比如引體向上,小飛燕,五點(diǎn)支撐等。
意見(jiàn)建議:
但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)幅度不要過(guò)大,而且要保持良好的姿勢(shì)。運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以進(jìn)行熱敷,可以緩解勞損的癥狀。
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤(pán),有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤(pán)突出打什么針腰間盤(pán)突出它的治療方法非常多,大多數(shù)腰間盤(pán)突出,我們選擇保守治療,它的療效也是非常好的。當(dāng)腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng),引起了下肢的麻木疼痛時(shí),經(jīng)常使用的針劑叫腺苷鈷胺,它是一種營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)的藥物。但絕對(duì)不是腰間盤(pán)突出,都需要打腺苷鈷胺,腰間盤(pán)突出都需要打針,也不是說(shuō)這個(gè)針,能夠治療全部的腰間盤(pán)突出。01:04
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腰椎間盤(pán)突出癥患者可以打太極拳嗎腰椎間盤(pán)突出癥的患者,如果臨床癥狀不是很嚴(yán)重,突出的椎間盤(pán)也不是很嚴(yán)重,這個(gè)時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)拇蛱珮O拳。但是打太極拳的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度,避免扭傷腰部,一定要加強(qiáng)保暖,避免受涼,時(shí)間不能太長(zhǎng)。如果腰椎間盤(pán)突出癥的患者產(chǎn)生的臨床癥狀非常嚴(yán)重,導(dǎo)致了明顯的腰疼以及腿疼,這種情況下最好不要打太極拳,否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重,有的患者還有可能會(huì)出現(xiàn)馬尾神經(jīng)綜合征,甚至?xí)霈F(xiàn)大小便失禁。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的患者,一般來(lái)講還是要積極的睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,加強(qiáng)保暖,避免受涼,一定注意不能推拿,按摩??梢允褂孟祖?zhèn)痛,脫水消腫以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行保守治療,大部分情況下能夠得到很好的減輕。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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腰椎間盤(pán)突出可以打太極拳嗎腰椎間盤(pán)突出是可以打太極拳的,注意避免腰部過(guò)度勞累及過(guò)度負(fù)重即可。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉以穩(wěn)定保護(hù)腰椎,避免病情的復(fù)發(fā)。如果出現(xiàn)明顯的腰腿部疼痛等不適癥狀,建議減少活動(dòng)量,減少太極拳持續(xù)的時(shí)間及頻率,必要時(shí)脊柱外科就診查體,開(kāi)具藥物結(jié)合理療等方法進(jìn)行治療,注意多臥床休息,可以佩戴腰圍以保護(hù)腰椎。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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腰椎間盤(pán)突出可以打太極拳嗎椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)的描述,如果沒(méi)有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,那么這種情況下可以適當(dāng)?shù)拇蛱珮O拳的,但是一定要注意避免過(guò)度。如果椎間盤(pán)突出,已經(jīng)引起了腰疼,腿疼,腿麻的癥狀,需要積極睡硬板床休息了,不能夠再打太極拳了,否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重。
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腰椎間盤(pán)突出可以打太極拳嗎治療腰椎間盤(pán)突出,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳功能鍛煉。進(jìn)行太極拳鍛煉,不會(huì)引起腰部的過(guò)度負(fù)重以及腰部的轉(zhuǎn)動(dòng),所以不會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出的加重。進(jìn)行太極拳鍛煉的時(shí)候,要循序漸進(jìn),避免過(guò)度,更不能出現(xiàn)勞累的狀況。
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腰椎間盤(pán)突出癥:腰椎間盤(pán)突出臨床表現(xiàn):腰椎間盤(pán)突出癥是由于腰椎間盤(pán)退變,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來(lái)的一系列臨床癥狀和體征。臨床表現(xiàn)為定位不是很準(zhǔn)確的腰背痛;有臀部,大腿后外側(cè),小腿外側(cè)至跟部和足背放射性疼痛;下腹部或者大腿前側(cè)疼痛;部分病人會(huì)同時(shí)有肢體的麻木;感間歇性跛行:隨著行走距
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腰椎間盤(pán)突出癥腰間盤(pán)突出癥可能是由于年齡因素、環(huán)境因素、肥胖、妊娠、外傷等原因引起的。如果腰間盤(pán)突出癥的不適,癥狀持續(xù)加重,需要及時(shí)就醫(yī)。1、年齡因素:隨年齡增長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)出現(xiàn)退行性變,使內(nèi)髓核游離向后方或兩側(cè)突出,壓迫神經(jīng)根,引起腰間盤(pán)突出癥。2、環(huán)境因素:長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷、潮濕的環(huán)境中,會(huì)導(dǎo)致血管收縮、肌