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• 中風(fēng)怎樣預(yù)防

  中風(fēng)就是我們所說(shuō)的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來(lái)講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說(shuō)的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長(zhǎng)期的吸煙，還有大量的飲酒，都會(huì)引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進(jìn)行一個(gè)改變。

  

  01:00
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 6005次

• 怎樣預(yù)防肛瘺

  主要是從生活習(xí)慣上來(lái)講，盡量少熬夜，尤其熬夜以后，對(duì)身體的抵抗力影響非常大。肛瘺是肛周膿腫形成的，而肛周膿腫就是由于抵抗力下降，肛竇感染而來(lái)的。那么少熬夜是一個(gè)很重要的方面，一定要保證睡眠充足，抵抗力正常的情況下，膿腫是不會(huì)得的。另外，還有少喝酒。尤其是白酒，這會(huì)使局部的血管充血，增強(qiáng)感染的機(jī)會(huì)，有很大的影響。另外，還有少吃辣椒和過(guò)于刺激性的東西。不要持續(xù)性的吃，偶爾吃一次還可以，不要天天頓頓那么吃，那樣容易形成膿腫。

  

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  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-04 4193次

• 怎樣緩解視疲勞
  視疲勞這個(gè)詞源于古希臘，原文的意思是指眼無(wú)力，指從事近距離工作或?qū)W習(xí)。由于過(guò)度用眼而產(chǎn)生的眼疲勞，常發(fā)于從事近距離精密工作電腦工作編輯和寫(xiě)作，或在照明條件不佳、光線過(guò)亮或過(guò)暗的環(huán)境中學(xué)習(xí)和工作。以及患有近視、遠(yuǎn)視、老光等屈光不正及身體弱者，其發(fā)生原因也是多種多樣的。常見(jiàn)的有:一，眼本身的原因。如近視，包括假性近視和真性近視，散光等屈光不正調(diào)節(jié)因素，眼肌，如睫狀肌因素、結(jié)膜炎角膜炎、隱斜、所戴眼鏡不合適等。二，環(huán)境因素光照不足或過(guò)強(qiáng)，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標(biāo)過(guò)小過(guò)細(xì)和不穩(wěn)定。三，全身因素。如神經(jīng)衰弱，身體疲勞和更年期婦女。人在正常情況下，眼眶內(nèi)的淚水會(huì)形成一層膜，覆蓋在角膜和結(jié)膜的表面，稱(chēng)為淚膜。人在每次眨眼之后都能形成一層淚膜，保持眼睛濕潤(rùn)和舒服，因此不易產(chǎn)生眼干疲勞等癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-07 4303次

• 怎樣消除精神疲勞？
  精神疲勞的表現(xiàn)有：頭暈、頭痛、耳鳴、煩躁、易激動(dòng)、怕吵、情緒低落、記憶力差、睡眠不安對(duì)工作產(chǎn)生厭倦感；有時(shí)還出現(xiàn)胃腸癥狀：食欲不佳、腹瀉、腹脹、噯氣和便秘；也可出現(xiàn)心血管系統(tǒng)癥狀：血壓波動(dòng)、脈搏加快；有時(shí)還出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)現(xiàn)象：手足多汗、偏頭痛；有的則表現(xiàn)為性神經(jīng)功能性癥狀：陽(yáng)痿、早泄、女性的月經(jīng)不調(diào)等。精神疲勞還可導(dǎo)致身體免疫機(jī)能低下，抗病能力降低因而易患感冒、扁桃體炎、氣管炎、傳染性肝炎、結(jié)核病或風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕癥等。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)雙手輕微抖動(dòng)，結(jié)腸痙攣等引起的左下腹壓痛等。防治精神疲勞應(yīng)采取綜合措施，對(duì)短期內(nèi)任務(wù)繁重的科技人員，應(yīng)在結(jié)束階段性任務(wù)后給予短期休息，以徹底消除疲勞。體育鍛煉可以提高人體的活力和精力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)復(fù)雜工作的適應(yīng)能力。腦力勞動(dòng)者應(yīng)多參加慢跑、騎自行車(chē)、散步、登山、游泳，打太極拳、練氣功等多種形式的體育鍛煉，有助于消除精神疲勞。睡眠是保護(hù)大腦，恢復(fù)體力、精力和維護(hù)健康的基礎(chǔ)，每天要保持充足的睡眠，但不要依靠安眠藥。安眠藥引起睡眠不如自然睡眠解除疲勞效果好，應(yīng)采取睡前精神放松、散步、洗溫水澡、按摩等物理治療措施?藥物似用于輔助作用，如可服用維生素B、谷維素片、谷氨酸片，刺五加片、五味子糖漿等。理療可做靜電浴、鈣溴離子導(dǎo)入，尤其應(yīng)注意攝取高蛋白、高碳水化合物及富含鈣、磷、維生素B1和C的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:37”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 11666次

• 怎樣緩解眼疲勞
  一般來(lái)說(shuō)，隨著手機(jī)電腦的應(yīng)用，越來(lái)越多的人會(huì)出現(xiàn)視疲勞這種表現(xiàn)，這種情況最典型的表現(xiàn)就是眼睛干澀，眼睛紅腫痛，這種情況下一定要少看手機(jī)電腦注意休息，同時(shí)可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說(shuō)七葉洋地黃雙苷滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2018-11-14 2701次

• 怎樣緩解眼睛疲勞疼痛
  視疲勞是由于過(guò)度用眼造成睫狀肌痙攣引起的。這種情況只要注意休息眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，就可以緩解睫狀肌的痙攣，讓疼痛減輕，消失。另外還可以點(diǎn)緩解視疲勞的藥物，例如可以用七葉洋地黃雙苷滴眼液來(lái)治療。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 3203次

• 怎樣消除精神疲勞？
  精神疲勞的表現(xiàn)有：頭暈、頭痛、耳鳴、煩躁、易激動(dòng)、怕吵、情緒低落、記憶力差、睡眠不安對(duì)工作產(chǎn)生厭倦感；有時(shí)還出現(xiàn)胃腸癥狀：食欲不佳、腹瀉、腹脹、噯氣和便秘；也可出現(xiàn)心血管系統(tǒng)癥狀：血壓波動(dòng)、脈搏加快；有時(shí)還出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)現(xiàn)象：手足多汗、偏頭痛；有的則表現(xiàn)為性神經(jīng)功能性癥狀：陽(yáng)痿、早泄、女性
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 128次

• 揭秘！人過(guò)度疲勞會(huì)怎樣？
  最近，我的一個(gè)朋友因?yàn)檫B續(xù)數(shù)周高強(qiáng)度工作，常常加班至深夜，睡眠嚴(yán)重不足，且飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身心極度疲憊。我擔(dān)心他的身體會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，于是，我?guī)チ酸t(yī)院進(jìn)行全面體檢。經(jīng)過(guò)一系列檢查，醫(yī)生診斷他為嚴(yán)重過(guò)度疲勞綜合征。下面，我將根據(jù)醫(yī)生的講解，分點(diǎn)分享關(guān)于人過(guò)度疲勞可能帶來(lái)的諸多危害及應(yīng)對(duì)建議：1、免疫系
  2024-04-25 0次