問檢查了又沒什么病,但又天天覺得身體不舒服怎么回事
病情描述:
檢查了又沒什么病,但又天天覺得身體不舒服怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行了相關(guān)的檢查,沒有發(fā)現(xiàn)明顯異常,但又覺得身體不舒服,可能會和情緒、睡眠有關(guān)系。如果長期處于緊張,或者睡眠不足的情況下,也會出現(xiàn)身體不適的癥狀。
                                意見建議:
建議此時要保證一個輕松愉快的心情,不要過于擔(dān)心或者緊張,要保證充足的休息,多喝溫水,不要熬夜,不要過度的勞累。可以進(jìn)行一些適合自己的體育鍛煉。
                                病情分析:
這種情況有可能患者存在亞健康狀態(tài),也就是說平時里時常的勞累熬夜,作息不規(guī)律,時間久了就會出現(xiàn)這種不舒服的感覺。還有一些人,也有可能是存在植物神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)紊亂。
                                意見建議:
首先建議患者要注意低鹽低脂飲食,多吃新鮮瓜果蔬菜,除此只外要注意運(yùn)動減肥,每周最好可以運(yùn)動4~5次,每次時間最好是不少于30分鐘,一個良好的生活習(xí)慣才有助于更好地提高自身抵抗力,改善不舒服的癥狀。
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