問如何防止腦中風(fēng)
病情描述:
如何防止腦中風(fēng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
防止腦中風(fēng)病的出現(xiàn),首先應(yīng)該是清淡飲食、禁忌油膩、控制情緒、不能熬夜、控制血壓在140/80以下、禁忌大便干燥排便用力、適度的運(yùn)動、禁忌吸煙飲酒縱欲。
意見建議:
如果有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病,建議自備血壓儀、血糖儀經(jīng)常監(jiān)測數(shù)值,如果有頭疼頭暈,肢體麻木無力及語言不利等,第一時間正規(guī)醫(yī)院就診。
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腦中風(fēng)原因腦中風(fēng)的原因主要是腦部的血管出現(xiàn)問題了。腦部的血管出現(xiàn)問題,一個是分為出血性,一個是分為缺血性,但它基礎(chǔ)實際上是一樣,那就是腦動脈硬化了。腦動脈硬化是因為,它實際上是跟著整體的血管硬化是保持一致的,所以有些冠心病的人一定要注意,是不是將來有可能會得腦中風(fēng)。當(dāng)然了,腦部的血管供給主要是由頸動脈和椎動脈造成的,現(xiàn)在我們體檢的時候,都會查頸動脈、椎動脈的B超,這是一個影響腦中風(fēng)的一個基礎(chǔ)條件。假如頸動脈椎動脈有斑塊,大家一定要警惕,腦中風(fēng)會不會哪一天到來。
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腦中風(fēng)怎么鍛煉腦中風(fēng)的鍛煉也就是說對于運(yùn)動系統(tǒng)的鍛煉,是一個龐大的工程。首先,我們需要有一個康復(fù)治療師或者康復(fù)醫(yī)生對你進(jìn)行評估。也就是評估怎么說你評估你到底現(xiàn)在處于什么階段,處于什么階段我們要進(jìn)行什么運(yùn)動。很多人就是腦中風(fēng)是一貫治療,我怎么我無論治到哪個階段都是做這些動作,這是有害的,而且形成了異常運(yùn)動模式以后就會發(fā)覺,哪怕你的力量挺好了走路還是一瘸一拐的。所以我們首先需要醫(yī)生評估在醫(yī)生的指導(dǎo)下開具方案,按照醫(yī)生的計劃進(jìn)行執(zhí)行。
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腦中風(fēng)如何預(yù)防想要預(yù)防腦中風(fēng),首先應(yīng)該完善危險因素的篩查。若是有基礎(chǔ)疾病,比如說有糖尿病,高血壓病,高脂血癥,或者是心臟病等,應(yīng)該在專科大夫的指導(dǎo)下調(diào)整用藥,干預(yù)這些危險因素,將血壓、血糖、血脂等控制在一個理想的水平上。另外,患者若是有不良生活嗜好的話,比如說抽煙、飲酒的患者,應(yīng)該戒煙限酒,來預(yù)防腦中風(fēng)。患者飲食上也應(yīng)該注意,總體來說應(yīng)該以清淡飲食為主,若是有糖尿病的患者,也應(yīng)該限制糖分的攝入。平素可以適當(dāng)?shù)亩嗪人訌?qiáng)體育鍛煉,控制體重。另外患者應(yīng)該保證充足的睡眠,保持情緒平穩(wěn),保證二便通暢。發(fā)現(xiàn)問題的話,及時就醫(yī)。語音時長 01:09”
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腦中風(fēng)癥狀腦中風(fēng)是一組腦部缺血或出血為表現(xiàn)的疾病,具有很高的致殘率和死亡率。很多病人經(jīng)過積極治療以后,會留有不同程度的后遺癥,腦中風(fēng)的癥狀主要表現(xiàn)有頭痛,可以伴有惡心,嘔吐,頭暈。一側(cè)肢體的活動不靈或感覺障礙,面部的感覺異?;蛘呤强诮峭嵝保骺谒?,突發(fā)的視力障礙和視野障礙,突發(fā)的言語不清,嗆咳,可以出現(xiàn)意識障礙,甚至昏迷。語音時長 1:20”
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怎么防止腦中風(fēng)病情分析:建議平時不要抽煙,不要喝酒,而且避免大魚大肉,暴飲暴食,進(jìn)餐時要細(xì)嚼慢咽,而且還要以清淡飲食,低脂,低鹽為主。還要定期做身體檢查,一旦患病要及時治療。要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,避免勞累,對于預(yù)防腦中風(fēng)都有非常好的作用。意見建議:一旦有一過性眼前發(fā)黑、嘴角歪斜、流口水、肢體麻木、無力等情況,一定要引起重視,可能是中風(fēng)的前兆。應(yīng)及時去醫(yī)院治療,以防中風(fēng)的發(fā)生。
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怎樣防止腦中風(fēng)病情分析:預(yù)防腦中風(fēng)首先要從健康生活方式入手,低鹽,低脂,低糖飲食,適當(dāng)吃五谷雜糧以及薯類、堅果、白肉、奶制品等,適當(dāng)飲用低濃度綠茶。規(guī)律運(yùn)動控制體重達(dá)標(biāo),可選擇合適自己的體育運(yùn)動。有抽煙的習(xí)慣應(yīng)嚴(yán)格戒煙,不抽煙的人群應(yīng)嚴(yán)格避免二手煙、三手煙。避免酗酒,要定期檢測血壓、血糖、血脂、同型半胱氨酸,頸部超聲等。如有原發(fā)性疾病,要積極的控制,如糖尿病、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等。意見建議:平時日常生活中食物應(yīng)做到多樣化,每天要達(dá)到12種以上,每周達(dá)到25種以上。應(yīng)少吃紅肉、動物內(nèi)臟??梢赃M(jìn)行爬山、慢跑、快走等運(yùn)動燃燒脂肪。每天的食鹽量應(yīng)低于5g,脂肪應(yīng)低于25克每天。
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腦中風(fēng)如何預(yù)防預(yù)防腦中風(fēng),要從日常的生活和飲食做起,日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如要早睡早起、保證充足的睡眠、避免勞累、避免熬夜、合理飲食、葷素搭配、飲食要多樣化,而且要戒煙、戒酒,定期進(jìn)行體檢,做到以上這幾點能夠有效的保護(hù)心腦血管,降低腦中風(fēng)的患病幾率。對于腦中風(fēng)的患者來說,飲食最好以清淡為主,盡量不要吃
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腦中風(fēng)圖片腦中風(fēng)是指腦卒中,主要是由于腦部血液循環(huán)出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致機(jī)體大腦功能在短時間內(nèi)出現(xiàn)明顯的異常。
