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冷凍牛排有營養(yǎng)嗎

男, 49歲

2020-09-04 4357次

病情描述:

冷凍牛排有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

冷凍牛排也是有營養(yǎng)的。牛排是一種有營養(yǎng)的食物,老少皆宜,適量吃可以增強免疫力,提高抗病能力,牛排含有人體所必需的優(yōu)質蛋白質,鈣、磷、鐵等多種微量元素。

意見建議:

冷凍牛排解凍再煎牛排的話,熱量相對比較高,如果是處于減肥階段,注意不要吃太多。冷凍的牛排要注意合適的保存方法,不要反復解凍,以免造成細菌超標或者營養(yǎng)流失等方面的問題。

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