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問(wèn)冷凍牛排有營(yíng)養(yǎng)嗎

男, 49歲

2020-09-04 4353次

病情描述:

冷凍牛排有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

冷凍牛排也是有營(yíng)養(yǎng)的。牛排是一種有營(yíng)養(yǎng)的食物,老少皆宜,適量吃可以增強(qiáng)免疫力,提高抗病能力,牛排含有人體所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),鈣、磷、鐵等多種微量元素。

意見(jiàn)建議:

冷凍牛排解凍再煎牛排的話,熱量相對(duì)比較高,如果是處于減肥階段,注意不要吃太多。冷凍的牛排要注意合適的保存方法,不要反復(fù)解凍,以免造成細(xì)菌超標(biāo)或者營(yíng)養(yǎng)流失等方面的問(wèn)題。

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