問(wèn)腰椎間盤(pán)突出吃什么
病情描述:
腰椎間盤(pán)突出吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤(pán)突出在飲食上主要是多吃一些清淡飲食容易消化的食物,避免吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,避免吃一些容易脹氣的食物,比如牛奶、豆制品,還要多吃一些含有鈣質(zhì)的食物,比如海鮮等等。藥物方面應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)甲鈷胺片。
意見(jiàn)建議:
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤(pán),有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤(pán)突出禁忌一定要避免做某些運(yùn)動(dòng),我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng):第一,彎腰就是大幅度彎腰,比如90度鞠躬這種彎腰,因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候,腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng),比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍,彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍,當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候,有可能擠出更多的碎片來(lái),導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重,這是第一個(gè)彎腰。第二,扭腰,比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫,這種非常劇烈的扭腰,像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán),對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差,舉個(gè)例子,比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái),他骨頭都摔折了,腰間盤(pán)都還是完整的,但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球,他反復(fù)扭腰,很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán),都是非常不好的,有些腰間盤(pán)薄弱的人,是根本就沒(méi)法做的。第三,負(fù)重,比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候,你要避免拎20公斤以上的東西,當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi),因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán),里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重,這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。02:09
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腰椎間盤(pán)突出吃什么腰椎間盤(pán)突出的患者飲食可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),患者可以喝牛奶,或者是吃海帶,吃蝦皮,也可以吃瘦肉,雞肉,雞蛋等。另外患者飲食中也需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),一般可以選擇豆制品,或者是選擇動(dòng)物的肝臟,同時(shí)飲食中也需要選擇新鮮的蔬菜和水果,比如選擇豆角或者是西蘭花,柑橘,蘋(píng)果,香蕉,菠蘿等一類(lèi)的食物,另外也需要多選擇富含膳食纖維的食物,比如選擇糙米或者是燕麥,大麥等食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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腰椎間盤(pán)突出癥和腰椎間盤(pán)突出腰椎間盤(pán)突出癥是一個(gè)癥候群,它主要表現(xiàn)在腰痛以及下肢的放射痛或者下肢麻木,以及出現(xiàn)淺感覺(jué)的減退等等。這種情況是由于腰椎間盤(pán)突出形成之后壓迫到了腰椎的神經(jīng)根而出現(xiàn)的下肢神經(jīng)癥狀。而腰椎間盤(pán)突出僅僅是一個(gè)影像學(xué)診斷,在做腰椎的ct以及磁共振檢查時(shí),就會(huì)看到有腰椎間盤(pán)突出。但單純的腰椎間盤(pán)突出未必會(huì)有癥狀,有很多病人在出現(xiàn)腰痛的時(shí)候去做檢查,診斷報(bào)告就會(huì)說(shuō)有腰椎間盤(pán)突出。不能因?yàn)檫@一個(gè)名字就可以去診斷這個(gè)病人是腰椎間盤(pán)突出癥,因?yàn)楹芏嗳擞醒甸g盤(pán)突出,但他并沒(méi)有什么臨床的癥狀,既沒(méi)有腰痛,也沒(méi)有下肢的異常感覺(jué),腰椎間盤(pán)突出僅僅是一個(gè)影像學(xué)名稱。而腰椎間盤(pán)突出癥是一個(gè)臨床表現(xiàn),一個(gè)癥候群,這就是兩者最主要的區(qū)別。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
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腰椎間盤(pán)突出吃什么水果腰椎間盤(pán)突出在飲食上沒(méi)有什么特別注意的,主要是清淡飲食,可以多吃一些蘋(píng)果、桔子、香蕉之類(lèi)的水果。最重要的還是多睡硬板床,多休息,避免受涼,加強(qiáng)保暖,不要推拿按摩??梢钥诜祖?zhèn)痛藥物緩解疼痛,靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療。
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腰椎間盤(pán)突出吃什么鈣腰椎間盤(pán)突出期間補(bǔ)鈣,如果選用食物治療的話一般可以選用豬大骨熬湯,因?yàn)樨i大骨里面含有的鈣是比較豐富的。如果是藥物的話,可以選擇高爾蓋中蓋也是可以的。普通的碳酸氫鈣也是可以的,再加上注意休息,心情舒適即可。
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腰椎間盤(pán)突出腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出,壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐,或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作,長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物,缺乏運(yùn)動(dòng),或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
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腰椎間盤(pán)突出吃什么食物腰椎間盤(pán)突出患者在平時(shí)需要多吃蛋白質(zhì)以及維生素含量高的食物,比如海產(chǎn)品、豆制品、新鮮的水果蔬菜等等,還需要多喝一些牛奶、羊奶等補(bǔ)鈣。對(duì)于輕微的腰椎間盤(pán)突出患者,可以采用按摩、理療等方式保守治療,也可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果癥狀嚴(yán)重,則需要