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• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因?yàn)槿绻f(shuō)你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運(yùn)動(dòng)的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會(huì)導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時(shí)候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類(lèi)的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類(lèi)，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 47580次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓的飲食需要注意哪些問(wèn)題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個(gè)方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當(dāng)然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當(dāng)中的鹽分。第二，就是在飲食上，應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點(diǎn)等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會(huì)引起來(lái)血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

  01:07
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 19662次

• 高血壓怎么注意飲食
  高血壓是由于多種原因?qū)е碌募膊?，與飲食精神因素遺傳等多種因素有關(guān)，因此高血壓患者除了在服用藥物以外飲食以及生活的調(diào)理，對(duì)于預(yù)防和治療高血壓有著至關(guān)重要的作用。首先高血壓患者要嚴(yán)格注意低鹽低脂的飲食，食鹽的攝入量對(duì)于血壓有很大的影響，所以正常人建議嚴(yán)格的控制食鹽的攝入，而對(duì)于高血壓尤其是嚴(yán)重高血壓更應(yīng)該注意低鹽的飲食，同時(shí)不要吃過(guò)多含有不飽和脂肪酸的食物，過(guò)多的飽和脂肪酸攝入會(huì)加重血栓形成的概率，禁止吸煙飲酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-03 3304次

• 高血壓飲食注意
  一，控鹽，高鹽的攝入使得血壓升高，因此高血壓最關(guān)鍵的飲食事項(xiàng)就是限制鈉鹽的攝入。高血壓人群每日食鹽量不超過(guò)6克。腌制食物如臘肉、腌咸菜、咸蘿卜等盡量不要吃。二，清淡飲食，低脂飲食，主要就是避免高血脂，超重和肥胖，這些都是加重高血壓的危險(xiǎn)因素。過(guò)多的血脂沉積在血管造成血管硬化，血壓自然升高，這也是冠心病的危險(xiǎn)因素。因此清淡飲食可使高血壓患者血壓降低，粗糧，雜糧，新鮮蔬菜，瘦肉等食物可以多食用。三，戒煙限酒，煙酒都是高血壓病的危險(xiǎn)因素。煙酒可以升高血壓，破壞血管病誘發(fā)心腦血管疾病。四，忌飲濃茶，咖啡，高血壓患者忌飲濃茶和咖啡，這些里面含有大量的咖啡因和茶堿，可以引起血管收縮而使血壓升高，也會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。但是飲清淡綠茶是沒(méi)有問(wèn)題的，反而有利于高血壓的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 4264次

• 高血壓怎樣注意飲食
  病情分析：高血壓的患者在飲食上需要注意，一定要低鹽飲食，每人每日的食鹽量不應(yīng)當(dāng)超過(guò)5克。要避免進(jìn)食腌制品等一些含量比較高的食物。同時(shí)要低脂飲食，不要長(zhǎng)期進(jìn)食一些高脂肪、高熱量的食物。意見(jiàn)建議：建議高血壓的患者，在飲食上可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些粗糧，進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，最好要忌煙忌酒。體重超重的患者要減輕體重，要保證充足的休息，不要熬夜，不要長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-12-31 1906次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓病日常生活需要戒煙戒酒,少吃油膩辛辣食品,少吃鹽,每天最好不超過(guò)7g,可以多吃點(diǎn)黑木耳,每天喝250ml牛奶,每天最好保持3份優(yōu)質(zhì)蛋白,每份可以是一個(gè)大雞蛋,一兩豆腐,一兩瘦肉,2兩魚(yú)蝦等,主食每天不超過(guò)350g（指大米和面粉）。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-17 2401次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓的治療應(yīng)采取綜合措施，任何治療方案均應(yīng)以非藥物療法為基礎(chǔ)。積極有效的非藥物治療可通過(guò)多種途徑干預(yù)高血壓的發(fā)病機(jī)制，起到一定的降壓作用，并能顯著減少靶器官損害的發(fā)生率。高血壓非藥物治療，首當(dāng)其沖的是注意飲食。
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-04-22 1917次

• 高血壓如何注意飲食
  高血壓患者在日常生活中的飲食一定要遵循低鹽高鉀飲食，并且要減少膽固醇和脂類(lèi)物質(zhì)的攝入。過(guò)多的攝入膽固醇和脂類(lèi)物質(zhì)，會(huì)增加高血壓患者動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，使得高血壓患者的血管韌性下降，從而使血壓不能得到良好的控制。其次，低鹽飲食主要是為了防止過(guò)多的鈉鹽對(duì)高血壓患者的心血管造成一定的損害，而高鉀飲食在一定
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-07-05 1517次