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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9508次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 444745次

• 便秘是濕氣重嗎
  在臨床上便秘有可能是濕氣重，因為濕氣重，確實可能會導致便秘的發(fā)生。因為濕氣比較重，會導致身體的氣機運行不暢，會導致胃腸蠕動減弱，影響到消化功能以及排便功能，時間長了就可能導致便秘的形成，表現(xiàn)為排便時特別費力，大便特別干，結排便時間特別長等等。對于便秘，現(xiàn)在臨床上主要是口服一些瀉藥，除此以外也要建議患者避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當?shù)亩噙\動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-07 1942次

• 濕疹是濕氣重嗎
  濕疹也叫濕疹性皮炎，它是一種多種因素所引起的皮膚病，主要累及真皮的淺層和表皮。它既是一種炎癥性皮膚病，也是屬于過敏性的皮膚病，可以發(fā)生在任何的年齡。臨床表現(xiàn)主要是皮膚瘙癢，它的皮疹具有多形性，以滲出和對稱性為特點，容易反復發(fā)作，而且容易演變?yōu)槁詽裾?。治療方面，主要是抗組胺藥進行治療，比如常見的有氯苯那敏，賽庚啶等等。另外，對于一些癥狀比較嚴重的患者，還需要使用糖皮質激素藥膏來進行治療。有一些慢性濕疹的患者，皮疹比較厚的，可以使用尿素軟膏外涂來進行治療。如果伴發(fā)有感染的話，也需要使用抗生素。一般中醫(yī)來說，濕疹有可能是一種濕氣比較重的表現(xiàn)，可以吃一些清熱化濕的中成藥。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
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  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-06-18 4593次

• 頭發(fā)出油是濕氣重嗎
  病情分析：設計中與患者長期居住在潮濕環(huán)境中，精神壓力大等因素有關，患者要及時到醫(yī)院進行檢查治療。意見建議：頭發(fā)出油是濕氣重的表現(xiàn)。頭發(fā)出油的患者可以多用硫磺皂洗頭，因為硫磺皂去油除螨的效果非常好。患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜不吃生冷刺激性食物，可以多喝一些紅豆粥，薏米水，冬瓜蝦仁湯等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-25 3003次

• 頭發(fā)面部出油是濕氣重嗎
  病情分析：濕氣重會導致頭發(fā)面部出油，一些不良的習慣也會導致頭發(fā)面部出油，特別是臉部的T區(qū)比較容易出油，經常熬夜，作息不規(guī)律，平時喜歡吃一些辛辣刺激的食物，不良的飲食習慣，可能會導致面部頭發(fā)出油的情況更加嚴重。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-10-08 2804次

• 頭發(fā)油是腎虛還是濕氣太重
  頭發(fā)油可能是腎虛，也有可能是濕氣太重，因為這兩種疾病都會引起頭發(fā)油，建議及時就醫(yī)。1、腎虛：腎虛主要與先天不足、精神因素、房事過多等因素相關，患病后會因身體失去濡養(yǎng)而出現(xiàn)失眠健忘、腰膝酸軟等癥狀，還有可能會因邪氣強盛、損傷陰液，造成頭發(fā)油。一般可以遵醫(yī)囑應用金匱腎氣丸、金鎖固精丸、五子衍宗丸等藥物治
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 專家解答：頭發(fā)油是腎虛還是濕氣太重？
  ??頭發(fā)油膩是許多人面臨的常見問題，它不僅影響外觀，還可能引發(fā)一系列頭皮健康問題。關于頭發(fā)油膩的成因，其中腎虛和濕氣過重是兩個常被提及的因素。那么，頭發(fā)油膩究竟是腎虛還是濕氣太重引起的呢？??首先需要明確的是，頭發(fā)油可能是腎虛，也有可能是濕氣太重，腎虛在中醫(yī)理論中是一種常見的體質問題，如果腎臟功能不足，
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-12-02 0次