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• 屁股肉多怎么減下去

  屁股肉多可以采取手術(shù)以及結(jié)合運動的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會選擇手術(shù)吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過負(fù)壓吸脂將過多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態(tài)也會更加美觀。進行手術(shù)的同時，也要嚴(yán)格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時也要堅持的運動。

  

  01:01
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 3091次

• 大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減

  大腿內(nèi)側(cè)是脂肪非常容易堆積的地方，去掉大腿內(nèi)側(cè)的肉或者讓大腿形態(tài)變得更好的辦法，最簡單的就是做吸脂的手術(shù)，吸脂手術(shù)是一個很好的塑形手術(shù)，只需要幾個小時，就可以把大腿的輪廓變得更加纖細(xì)，大腿內(nèi)側(cè)的突出部分可以有效地解決。但是對于體重比較大的人或者BMI超過30的人，首先就需要運動，再加上控制飲食才能減大腿內(nèi)側(cè)的肉，因為吸脂手術(shù)對于減肥是沒有太好作用的，很難達(dá)到效果。很多坐著工作的人大腿內(nèi)側(cè)都會有很多的贅肉，主要是由于久坐再加上一些運動少而造成的。

  

  02:28
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3893次

• 脖子肉多怎么減
  ?脖子上肉多建議可以做伸縮脖子的動作，可以使脖子的皮膚更緊實，而且可以燃燒頸部脂肪。還可以仰望天空，這個原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后堅持五秒鐘，再回到正常姿勢。這樣有助于頸部更加的修長，每天可以堅持做五次，每次做十個重復(fù)的動作。還可以進行按摩，給頸部按摩和給其他部位按摩瘦身的原理和效果是一樣的，都是促進血液循環(huán)排出多余的脂肪和毒素。方法就是雙手環(huán)繞頸部，然后順勢下來提拉頸部，每次重復(fù)五次，每天有空閑的時間就可以做。還有就是環(huán)繞頸部，方法就是先順時針轉(zhuǎn)圈，每次轉(zhuǎn)的時候幅度都要大，而且不能快速完成，每個角度都要盡可能伸展到位，緩慢的完成。不然太快達(dá)不到效果，而且不利于瘦脖子。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 14169次

• 脖子怎么瘦
  方法一，清潔，脖子當(dāng)中隱藏著許多的死皮、污垢，要減脖子的第一步就是好好清潔，保養(yǎng)頸部。先用溫水清潔脖子，然后將清潔洗面奶在手掌涂抹開，輕輕的在頸部按摩，或者也可以使用柔軟的毛巾自下而上的摩擦，這樣可以去除頸部的死皮和清除毛孔里的污垢，最后再用溫水清洗即可，可以多沖洗幾次，幫助洗凈毛孔污垢的同時，也可以讓頸部的肌膚更加的柔軟。方法二是按摩，脖子往往是被忽略的地方，所以有時候脖子才會變粗，在清洗完脖子以后，從下而上進行手法按摩，最后輕輕的拍打脖子，這樣可以促進血液循環(huán)。方法三就是運動，將脖子盡量的往前彎曲，讓下巴去碰觸胸口，往后彎曲的時候要盡量讓頭部達(dá)到和地面平行的位置，但頸椎有問題的女性要慎用。
  語音時長 01:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 28263次

• 脖子肉多怎么瘦
  頸部如果贅肉較多的話可以通過減肥的方法，如加強頸部運動來達(dá)到消耗脂肪的目的，能夠有效的起到減肥的效果。同時可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┚哂腥贾Ч木彤a(chǎn)品在局部進行涂擦，能夠幫助消耗脂肪達(dá)到快速減脂的效果。另外也可以考慮在局部打溶脂針。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1204次

• 怎么瘦脖子上的肉?
  瘦脖子上的肉，方法可以采用局部抽脂或者全身減肥配合局部減肥的中醫(yī)綜合療法進行治療。中醫(yī)綜合治療可以采用穴位埋線、經(jīng)絡(luò)刮痧、針灸、局部的推拿和按摩、拍打等方法進行治療。穴位埋線可以采用頸肩部的穴位進行埋線治療，可以把脖子以及頸肩部的氣血進行疏通，從而快速代謝頸肩部的皮下脂肪，從而達(dá)到快速減肥的目的。另外，也建議每天行走10000步，快速代謝體內(nèi)多余的脂肪，提高人體的基礎(chǔ)代謝率，從而達(dá)到快速減肥、減脖子的目的。注意治療期間清淡飲食。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 怎么瘦屁股上的肉
  要想瘦掉屁股上的肉，應(yīng)綜合采用合理飲食、規(guī)律運動和必要時的藥物治療。通過減少高熱量食物攝入，增加針對臀部的鍛煉，以及輔助使用如奧利司他、利拉魯肽、二甲雙胍等藥物，可以有效減少臀部脂肪。一、合理飲食減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入是關(guān)鍵。建議增
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 怎么瘦手臂上的肉
  瘦手臂上的肉可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、注射肉毒桿菌毒素、手臂吸脂術(shù)、激光溶脂等方法。出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：在瘦手臂期間，注意食物的選擇，少吃高碳水化合物、高脂肪含量的食物，選擇瘦肉、新鮮果蔬等低熱量的食物，并控制鹽的攝入量。通過合理的飲食搭配，可以減少手臂上的脂肪，達(dá)到瘦手臂
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次