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• 怎樣減肥吸脂

  首先減肥并不等于吸脂，減肥通常所說的是通過運(yùn)動或者節(jié)食，讓體重變輕，吸脂手術(shù)更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的體積是多大，一公斤的肌肉占的體積是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常輕的，它比水還要小。所以通過吸脂進(jìn)行減重，是一個(gè)非常不明智的選擇。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形態(tài)，或者大腿的輪廓，這時(shí)就可以通過吸脂的手術(shù)，來達(dá)到你的目的。通過吸脂手術(shù)以后，由于脂肪細(xì)胞是不可再生的，吸除以后就會大量的減少脂肪組織，所以基本也可以不用擔(dān)心吸脂之后復(fù)發(fā)的問題。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 3827次

• 怎樣抽脂減肥

  首先我們也是第一步就要看病人通過抽脂減肥，他期望達(dá)到一個(gè)什么要求。如果說病人他的局部脂肪有堆積，我們是完全可以做抽脂減肥的，我們主要是通過手術(shù)用吸脂針連一個(gè)負(fù)壓管，通過大夫的精細(xì)、正規(guī)的操作，防止一些并發(fā)癥，比如說感染或者是產(chǎn)生凹凸不平。同時(shí)需要在麻醉劑量用量控制上面，讓病人在一個(gè)比較安全的前提下，這種抽脂是完全可以達(dá)到病人的比較滿意的結(jié)果。所以說還是希望病人一定要到正規(guī)的醫(yī)院，到安全的手術(shù)室，去做這種吸脂減肥。只有這樣病人才能得到一個(gè)比較滿意的好的效果，才能比較安全的做好這個(gè)手術(shù)。

  

  01:45
  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-05 4687次

• 小孩怎樣減肥
  兒童肥胖要控制能量以及營養(yǎng)素的攝入量。兒童處在生長發(fā)育階段，在治療肥胖的時(shí)候一方面要限制孩子的飲食，另一方面又不能影響孩子的生長發(fā)育，所以家長應(yīng)具備一定的營養(yǎng)知識或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)孩子的身高、年齡、體重，計(jì)算孩子每天需要的營養(yǎng)量，并制定食譜?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，主食中可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z，增加膳食纖維來增加孩子的飽腹感，避免高熱量、高能量的食物。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量是兒童肥胖癥理想的治療方法，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動，如游泳、瑜伽、慢跑、上樓梯等都是很好的有氧運(yùn)動，運(yùn)動不僅能促進(jìn)能量的消耗，增加肌肉能量組織量，而且能增進(jìn)體質(zhì)，增強(qiáng)自信心。最后一點(diǎn)就是生活要有規(guī)律，避免熬夜，按時(shí)睡覺，規(guī)律的睡眠有益于控制體重。
  語音時(shí)長 1:38”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-30 14912次

• 便秘怎樣減肥
  在日常生活中，便秘患者如果要減肥，主要是兩點(diǎn)，第一，加強(qiáng)體育鍛煉。第二，控制含有熱量比較高的食物的攝入。便秘患者主要引起排便困難，大便干結(jié)，排便時(shí)間比較久等等，可以建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多高熱量油炸的食物，也要避免吃太多堅(jiān)硬的或者黏性太強(qiáng)的食物，要建議患者加強(qiáng)體育鍛煉，比如說跳繩，慢跑，快走游泳等等，通過體育鍛煉可以加快熱量消耗，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，又能夠緩解便秘的臨床癥狀，也能夠減肥。
  語音時(shí)長 01:15”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-18 1334次

• 艾灸能減肥嗎
  艾灸可以減肥，就是時(shí)間長，它可以通過對穴位的刺激，對全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，所以在選血穴上有主穴和配穴之分。每天艾灸一次，每個(gè)穴位灸十分鐘左右，一個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程下來一般可以見到效果。它可以通過刺激穴位來促進(jìn)胃腸蠕動，達(dá)到瘦身效果，是一種安全有效的減肥方法，但是速度緩慢，需要長期堅(jiān)持。艾灸能激發(fā)提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-20 8006次

• 艾灸肚臍可以減肥嗎
  病情分析：艾灸對于一部分人來說確實(shí)有減肥的效果，但并不是所有人都有效，要根據(jù)具體的體質(zhì)不同而有區(qū)別。使用艾灸還需要配合飲食控制。意見建議：艾灸肚臍只能作為減肥的輔助治療，關(guān)鍵還在于限制每天進(jìn)食的總熱量，打破人體的熱量平衡，使每天消耗的熱量多于攝入的熱量，才能達(dá)到減輕體重的目的。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2402次

• 艾灸肚臍可以減肥嗎
  肚臍又叫神闕穴，屬于任脈，通過對艾灸，溫養(yǎng)神闕，不光可以減肥，還可以治療腹痛腹瀉。結(jié)腸炎脫肛等，經(jīng)常艾灸，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，調(diào)整陰陽平衡，調(diào)和氣血，提高人體免疫功能。艾灸肚臍，是根據(jù)中醫(yī)穴位減肥的理論，灸肚臍可以溫陽祛濕，調(diào)理腸胃，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。但是要注意長期堅(jiān)持才能有效果，還要配合
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 509次

• 怎樣艾灸正確方法
  艾灸的正確方法為選擇好合適的皮膚和穴位，點(diǎn)燃艾灸材料置于局部即可開始施灸，待燃燒完全后，即可完成艾灸操作。艾灸是以艾絨制作成的各種灸材為治療工具，在艾灸前需要選擇好合適的皮膚和穴位，然后將艾灸材料點(diǎn)燃后置于局部，待燃燒完全后則可完成。通過燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量，可以起到溫經(jīng)散寒、促進(jìn)氣血運(yùn)行的功效，也能夠
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次