問月經(jīng)期可以喝牛奶嗎
病情描述:
月經(jīng)期可以喝牛奶嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期可以喝牛奶的,牛奶是含有較高的蛋白質(zhì)成分,還含有礦物質(zhì)及維生素的。喝牛奶可以保持蛋白質(zhì),補(bǔ)充鈣,保持骨質(zhì)的骨量,減慢骨質(zhì)疏松的發(fā)生。在月經(jīng)期是要喝熱的牛奶的。因為月經(jīng)期喝冷的,吃辛辣食物,容易引起月經(jīng)量多。
意見建議:
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月經(jīng)期間可以體檢嗎月經(jīng)期間醫(yī)生建議如沒有十分的必要,可以稍錯一錯再做體檢,因為月經(jīng)期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規(guī)的檢查;另外來月經(jīng)期間不能做婦科檢查,因為做婦科檢查可以使經(jīng)血倒流,造成人為的子宮內(nèi)膜異位癥或者是盆腔炎的情況;另外在月經(jīng)期間,子宮附件的彩超也不適宜做。在月經(jīng)期間可以做血常規(guī)心電圖、胸片、肝腎功能等檢查,這些不受月經(jīng)的干擾。另外凝血也有可能在月經(jīng)期間受影響,所以許多項目在月經(jīng)期間是不適宜檢查的,不著急的情況下盡量的錯開月經(jīng)期再做體檢,更有利于體檢報告的真實。01:49
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月經(jīng)期可以洗頭發(fā)嗎月經(jīng)期可以洗頭發(fā),但是需要注意如果月經(jīng)量比較多時,最好不要洗。在月經(jīng)期身體的免疫力、抵抗力都是比較差的,所以一定要注意休息,不要勞累。另外月經(jīng)期洗頭發(fā)一定要注意室溫和水溫,如果月經(jīng)期洗頭發(fā)水溫比較低,很容易引起感冒,還可能會導(dǎo)致精血排出不暢,因為遇寒則血凝。月經(jīng)期洗頭發(fā)以后需要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā),以免受涼感冒。來月經(jīng)期間女性的子宮頸口是松弛的,所以在這時一定要禁止性生活,否則會引起陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎,有的甚至?xí)鸾?jīng)血逆流,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的出現(xiàn)。01:11
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月經(jīng)期可以洗頭嗎女性在月經(jīng)期間最好不要洗頭發(fā),或者盡量避免洗頭發(fā)。因為在月經(jīng)期的時候,女性的體質(zhì)相對比較弱的,洗頭發(fā)的時候,頭部的毛孔是張開的,這時候容易受涼,引起頭痛等情況的。如果一定要洗頭發(fā),也需要注意水溫,不要用涼水,可以用溫水的,洗頭之后自然的晾干。在來月經(jīng)期間,不要盆浴,坐浴,泡澡等,如果想洗澡,可以適當(dāng)?shù)牧茉 T陆?jīng)期間要注意保暖,不要受涼,建議多休息適當(dāng)?shù)幕顒?,一定不要劇烈的運動,否則也會影響月經(jīng)的。語音時長 01:09”
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月經(jīng)期可以運動嗎最好不要做劇烈的運動,因為一旦過于劇烈的話可能會出現(xiàn)大出血或者是經(jīng)期延長的現(xiàn)象。月經(jīng)期間可以做一些輕柔的,舒緩的,放松的,拉伸的運動為主,比如說冥想型的瑜伽、初級的形體操,或者是在家里面做些簡單的伸展動作,因為這些輕動作可以幫助女性體內(nèi)的血液循環(huán),順利流暢,緩解壓力。另外在活動期間一定要避免對腹腔施壓力,避免將腿抬的太高,如果感到疲勞或者出血量比較多應(yīng)該要停止運動。語音時長 1:06”
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月經(jīng)期間可以喝牛奶嗎月經(jīng)期間是可以喝牛奶的,這一點不需要擔(dān)心的。月經(jīng)期間一定要注意休息,避免勞累,避免劇烈運動,注意保暖,不要著涼了,不要吃寒涼辛辣刺激的食品,不可以喝冷飲,可以喝一些熱牛奶,紅糖水等溫?zé)岬娘嬈?,還要注意個人衛(wèi)生。
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經(jīng)期可以喝牛奶嗎月經(jīng)期間是可以喝牛奶的,最好是喝熱牛奶,有助于緩解痛經(jīng)的。月經(jīng)期間應(yīng)注意休息,避免勞累,避免劇烈運動,注意保暖,不要著涼了,不要吃寒涼辛辣刺激的食物,不可以喝冷飲,可以喝一些熱牛奶,紅糖水等溫?zé)岬娘嬈?。同時應(yīng)該注意個人衛(wèi)生,穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲,內(nèi)衣要勤更換。
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經(jīng)期喝牛奶育齡期的女性只要沒有懷孕,每個月都應(yīng)該會來月經(jīng)。月經(jīng)期間注意不能吃過涼的食物,不能吃辣椒,生菜,韭菜等刺激性食物。月經(jīng)期間是可以放心的喝牛奶,只要不是喝涼的就可以。牛奶不屬于刺激性食物,并且還富有多種營養(yǎng),有助于改善睡眠,減輕痛經(jīng)。
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來月經(jīng)可以喝牛奶嗎來月經(jīng)的女性可適量喝牛奶。建議用量:250ml(約1杯)/天。女性在來月經(jīng)期間會出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況,因此應(yīng)多吃一些有營養(yǎng)的食物,牛奶中的營養(yǎng)價值比較高,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等多種營養(yǎng)元素,喝牛奶可以為女性的身體補(bǔ)充所需的營