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肩膀肌肉僵硬能捏軟嗎

女, 36歲

2020-06-24 1724次

病情描述:

肩膀肌肉僵硬能捏軟嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

可以緩解一部分。肩膀肌肉僵硬,主要是因?yàn)榧∪獐d攣引起,通過按摩,理療可以輔助進(jìn)行治療,對(duì)緩解肌肉痙攣有一定的療效,但最主要的還是自己主動(dòng)進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉。同時(shí)還要避免受涼。

意見建議:

在日常生活中要避免不良姿勢(shì),比如長時(shí)間伏案工作或低頭使用電腦,手機(jī)等。同時(shí)加強(qiáng)保暖,避免受涼,再通過一定的肌肉力量鍛煉,可能會(huì)恢復(fù)至正常。

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