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預(yù)防老年癡呆有什么方法

男, 62歲

2019-05-14 2072次

病情描述:

預(yù)防老年癡呆有什么方法

醫(yī)生回答

病情分析:

老年癡呆目前在人群中并不少見,如果不及時(shí)干預(yù)、預(yù)防,可以嚴(yán)重的影響老年人的生活工作能力和生活質(zhì)量。

意見建議:

預(yù)防癡呆的幾個(gè)措施。1、生活規(guī)律,飲食合理。低鹽低脂飲食,戒煙戒酒。多吃蔬菜,水果,豆制品,海鮮等,不熬夜,睡眠充足,保持心情舒暢,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。2、多參與社會(huì)活動(dòng),經(jīng)常外出與人交流,多與人溝通,尋找有益于身心健康的興趣愛好,緩解壓力。

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