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• 快速縮陰的方法

  想快速縮陰可以進(jìn)行縮陰手術(shù)，縮陰手術(shù)能夠有效的改善產(chǎn)后陰道松弛，術(shù)后恢復(fù)時間比較短，效果也比較顯著。平時要多做有助于縮陰的運(yùn)動，比如深蹲法、凱格爾運(yùn)動等，對于縮陰有很大的幫助。盡量少服用藥物，藥物會有一定的副作用，縮陰效果也不明顯。平時要多吃一些有助于縮陰的食物，比如動物肝臟、雞蛋、蘑菇等含有蛋白質(zhì)豐富的食物，來增強(qiáng)體質(zhì)。這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素，能夠增強(qiáng)陰道的肌肉的彈性、改善陰道的松弛，提高性生活的質(zhì)量。如果想進(jìn)行縮陰手術(shù)，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，可以更好的保證手術(shù)的療效。所以如果想盡快的縮陰除了平時提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，平時鍛煉也很重要。

  

  01:47
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-26 2096次

• 縮陰運(yùn)動的正確做法

  所謂的縮陰運(yùn)動也就是盆底肌肉訓(xùn)練，是自主性的訓(xùn)練，以治療輕度的尿失禁、子宮脫垂、陰道以及膀胱脫垂等，因為操作比較簡單，不受時間地點(diǎn)的限制，療效也比較可靠，在臨床上應(yīng)用也比較廣泛。做法是采取坐位、臥位，排空膀胱以后，進(jìn)行會陰以及肛提肌的收縮，持續(xù)3~5秒，放松3~5秒，另外一種是快速的收縮會陰以及肛提肌達(dá)到最大的力度，快速收縮3~5次，這兩種慢快可以交替，每天兩次，每次15~30分鐘。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-06-15 8547次

• 苦參凝膠有縮陰效果嗎
  苦參凝膠一般不具有縮陰的效果，因為它是一種治療婦科炎癥的藥物，它主要成分是苦參膽堿，臨床上常用它來治療女性患有婦科炎癥，比如有慢性宮頸炎出現(xiàn)赤白帶下以及患有陰道炎像滴蟲性陰道炎，霉菌性陰道炎出現(xiàn)白帶增多，白帶性狀異?；蛘甙橛嘘幍劳怅庰W，性交痛等這些癥狀，所以它不具有縮陰的效果?？鄥⒛z它在用藥時患者要注意，一定要避開經(jīng)期使用，而且用藥期間也不建議進(jìn)行性生活，用藥時飲食上要以清淡，易消化，營養(yǎng)飲食為主，不要吃辛辣，刺激，寒涼，油膩等食物，以免影響治療效果。
  語音時長 01:11”
  梁芳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-15 5500次

• 縮陰提肛運(yùn)動
  首先走路練習(xí)，走路的時候慢慢的收縮陰道然后放松，練習(xí)幾次持續(xù)一段時間會發(fā)現(xiàn)對縮陰有一定的效果，而且不僅可以縮陰還可以減小肚子，因為在縮陰的同時肚子也在吸氣，還有常做收縮練習(xí)，比如躺在床上臉向上然后放松，夾一個手指輕輕地放進(jìn)陰道然后收縮陰道夾緊手指，堅持三秒鐘再慢慢的放開，這樣幾次之后可以慢慢的增加時間對縮陰的效果也是非常不錯的。還有的就是提臀運(yùn)動，在大便的時候抓緊時間在大便快要出來之前憋著大便三十秒左右的時間，同時向上提肛，堅持一段時間可以有很好的縮陰效果，做這些個動作的同時也同時運(yùn)用縮陰的力量，同時身體向上弓起時就要把陰道夾緊身體放松時向下，在做縮陰運(yùn)動的時候如果把膝蓋用力靠攏會更加的簡單，但也有更好的效果。
  語音時長 1:26”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 10270次

• 什么縮陰效果好
  最有效的縮陰辦法就是手術(shù)治療，縮陰手術(shù)能夠使女性的陰道重新恢復(fù)彈性，手術(shù)簡單安全，不會對陰道造成損傷，術(shù)后的效果很明顯。建議平時多放松心情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多做收腹提肛的運(yùn)動，也可以配合瑜伽的動作，提高盆底肌肉韌帶的彈性。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 縮陰藥哪種效果好
  病情分析：陰道松弛服用藥物治療效果不理想，縮陰藥物都含有大量的化學(xué)成分，服用后對身體是有害的，不要相信虛假廣告，輕度的陰道松弛可以多做提肛運(yùn)動，每天數(shù)次，每次10分鐘，鍛煉盆底肌收縮，緩解陰道松弛的癥狀，嚴(yán)重的如果影響到性生活質(zhì)量，可手術(shù)治療。意見建議：注意陰部衛(wèi)生，每天兩次溫水清洗，不要著涼，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-17 2001次

• 女人產(chǎn)后如何縮陰
  女人產(chǎn)后可以通過盆底康復(fù)治療、激光治療、手術(shù)治療的方式縮陰。如果女性在生產(chǎn)的時候選擇的是順產(chǎn)，因為會經(jīng)過陰道分娩，在生產(chǎn)過后有可能會使女性出現(xiàn)陰道松弛的情況，不僅會影響到夫妻之間的性生活，還會影響局部的健康。盆底康復(fù)治療：如果女人產(chǎn)后出現(xiàn)了輕微的陰道松弛，可以通過盆底康復(fù)治療的方式進(jìn)行改善，一般情況
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-28 470次

• 女人產(chǎn)后如何縮陰
  由于產(chǎn)后女性身體經(jīng)歷過分娩這一重大生理過程，其陰道可能會因胎兒的通過而暫時或一定程度的擴(kuò)張。然而，陰道具有自我修復(fù)的能力，在產(chǎn)褥期，媽媽的身體會進(jìn)行自我調(diào)整與恢復(fù)。對于希望進(jìn)一步幫助陰道恢復(fù)的媽媽，以下是一些建議，但請明確，任何恢復(fù)措施都應(yīng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次