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女人經(jīng)期吃什么好

女, 36歲

2019-05-08 2999次

病情描述:

女人經(jīng)期吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

女性月經(jīng)期間由于月經(jīng)來潮后體質(zhì)抵抗力會相對下降,所以建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物是比較好的,能夠提高免疫力,減少月經(jīng)期感染疾病。

意見建議:

可以多吃一些牛奶、雞蛋、大豆制品以及魚肉、瘦肉等新鮮的蔬菜也是必不可少的。月經(jīng)期間要注意營養(yǎng)均衡,同時也要注意保暖。

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