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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，對(duì)于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3154次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39369次

• 做月子腰酸背疼怎么辦
  對(duì)于產(chǎn)婦坐月子期間出現(xiàn)的腰酸背疼，主要與長(zhǎng)時(shí)間臥床有關(guān)，導(dǎo)致了腰背部的肌肉，筋膜，韌帶受到長(zhǎng)時(shí)間的壓迫以及牽拉，就會(huì)導(dǎo)致上述組織的勞損，水腫的情況，會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛的發(fā)生。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，并且行腰背部的熱敷，熱敷最好用暖水袋或者是熱毛巾，熱敷以后一定及時(shí)添加衣物保暖，熱敷以后可以行腰背部肌肉，韌帶的按摩，來減輕腰酸背痛的癥狀，必要時(shí)可以出月子以后，行腰背部肌肉的按摩以及推拿的治療，恢復(fù)腰酸背痛的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 7234次

• 月經(jīng)來了腰酸背疼怎么辦
  月經(jīng)期間腰酸背痛，建議可以喝一杯溫的牛奶，牛奶可以加一勺蜂蜜，趁熱喝下可以緩解甚至消除痛經(jīng)的癥狀。牛奶含有鉀多，蜂蜜含有鎂豐富。鉀能緩解情緒、抑制痛苦、防止感染、并減少經(jīng)期失血量，鎂能夠起到心理調(diào)節(jié)的作用，有助于身體放松，消除緊張心理以及減少壓力。月經(jīng)來潮后，每個(gè)月都會(huì)損失一定的血液，所以要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應(yīng)該多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品，以及新鮮的水果和蔬菜，不要吃生、冷、酸、辣、酒類等刺激性的食物。多喝溫的白開水，保持大便的通暢，減少盆腔的充血，注意休息以及好的睡眠。月經(jīng)期間應(yīng)該注意衛(wèi)生與保健，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和過冷過強(qiáng)的刺激，適當(dāng)休息，自我放松，自我克制，盡量減少情緒的波動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-27 6580次

• 坐月子背疼怎么辦
  坐月子背疼，對(duì)于這種情況需要患者要注意保溫，不要著冷受涼，注意休息?？梢跃植繜岱髞砭徑獗程圻@種情況。還可以通過局部的按摩，理療，必要時(shí)拔罐，或者針灸等進(jìn)行治療。如果經(jīng)上述處理仍沒有得到改善，需要患者盡快去醫(yī)院就診檢查。
  高會(huì)影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2019-01-24 2201次

• 月經(jīng)來了腰酸背疼怎么辦
  當(dāng)身體在月經(jīng)期間，身體出現(xiàn)腰酸背痛的臨床表現(xiàn)情況，考慮是肝郁氣滯，伴有氣血循環(huán)不良引起的月經(jīng)周期臨床癥狀，可以通過做好身體的防寒保暖的同時(shí)，可以配合疏肝解郁活血化瘀的藥物進(jìn)行針對(duì)性治療，同時(shí)保持樂觀心態(tài)，均衡富有營(yíng)養(yǎng)的飲食，調(diào)理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-03 1802次

• 經(jīng)常腰酸背疼右腳疼怎么辦
  經(jīng)常腰酸背疼右腳疼通常是因?yàn)榧∪鈩趽p、肌肉筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，一般需要通過物理治療或者藥物治療等方式醫(yī)治。1、肌肉勞損：如果患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較大，很有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉受到損傷，從而引起局部發(fā)生以及活動(dòng)受限等癥狀，并且也會(huì)影響到神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛感，可以通過局部按摩等方式改善。2、肌肉筋膜炎：如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 腰酸背疼掛什么科
  腰酸背痛可以掛針灸科、推拿科、骨科檢查治療，可以按摩、正骨、針灸、理療、熱敷、刮痧、拔罐，效果都是非常不錯(cuò)的，也可以口服活血化瘀，肌肉松弛的藥物，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議平時(shí)要多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐、彎腰干活，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次