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月經(jīng)不來做哪些運(yùn)動(dòng)

女, 25歲

2020-06-29 1967次

病情描述:

月經(jīng)不來做哪些運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助調(diào)理月經(jīng),女性可以做瑜伽,瑜伽溫和輕松,可以使身體的血液流通,緩解壓力,調(diào)節(jié)血液,從而改善月經(jīng)不調(diào)的情況,也可以學(xué)習(xí)體操,太極等都是一些有氧的運(yùn)動(dòng),可以通經(jīng)活絡(luò)。

意見建議:

女性長期不來月經(jīng),應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)檢查的結(jié)果針對性治療,平時(shí)要注意放松心情,避免情緒緊張,壓力過大等引起的內(nèi)分泌失調(diào)。

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