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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

男, 59歲

2020-04-20 895次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

醫(yī)生回答

病情分析:

對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防,平時要注意減少關(guān)節(jié)的使用程度以及頻率,減輕體重,避免進(jìn)行劇烈的體育運動鍛煉,最好不要登高爬山,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳。

意見建議:

在飲食方面主要是清淡飲食,避免辛辣刺激性的食物,避免過于油膩性的食物,可以多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,另外還要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。

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