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• 肩膀脫臼怎么恢復(fù)鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復(fù)位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強一些它的強度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對于一些反復(fù)的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運動醫(yī)學中心，給予手術(shù)的治療，來維持加強肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復(fù)肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

  01:11
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46314次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫(yī)、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫(yī)治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環(huán)，促進肌肉的恢復(fù)。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應(yīng)在醫(yī)生的指導下，選用適當?shù)奈锢碇委?，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質(zhì)量有一定的影響，除嚴格遵守醫(yī)囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復(fù)能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3150次

• 肩膀勞損怎么恢復(fù)
  一、休息。停止會引致肩痛的動作。二、冰敷。24-48小時內(nèi)，每天三到四次，以冰外敷患處，每次十五至二十分鐘左右。三、藥物。醫(yī)生會視情況，指示使用止痛和消炎藥。四、藥物治療。一般包括手法治療和電療，作用主要為消炎、止痛和松弛肌肉痙攣等。出現(xiàn)這種情況的原因，主要因素：一、肩部運動幅度過大。二、動作力度過大。三、肩部動作頻率太高。次要因素：一、訓練及體能狀態(tài)不佳。二、動作錯誤。三、肌肉力量不平衡。四、關(guān)節(jié)過緊或過松。五、姿勢不正確。
  語音時長 1:29”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 4768次

• 肩膀肌肉勞損怎么恢復(fù)
  對于肩膀肌肉出現(xiàn)勞損的情況，一般表現(xiàn)為局部的疼痛癥狀，嚴重的會影響到病人的功能。一般針對于這種情況的治療，首先需要避免再次勞累，如果繼續(xù)處于勞累的環(huán)境中，肌肉勞損是很難恢復(fù)。再就是千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃保護一下胃。再就是可以配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、烤電、按摩，就可以有效的改善肌肉勞損引起的疼痛癥狀。但是對于這些理療的辦法最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科去操作，正規(guī)醫(yī)院會更專業(yè)，適應(yīng)癥也把握得比較好，效果應(yīng)該會更加滿意的。
  語音時長 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 6703次

• 肩膀肌肉勞損怎么辦
  肩膀的肌肉出現(xiàn)了勞損，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，適當?shù)倪M行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進行，一定要注意循序漸進，避免暴力，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-06 2903次

• 肩膀肌肉勞損怎么辦
  病情分析：肩膀肌肉勞損，應(yīng)當通過對應(yīng)的按摩推拿理療予以治療，或者在醫(yī)師指導下服用跌打丸治療，局部可以外敷止痛類膏藥，減輕肌肉勞損引起的肩膀疼痛現(xiàn)象。肩膀肌肉勞損后存在軟組織發(fā)炎，應(yīng)當服用頭孢拉定，頭孢地尼進行抗炎治療。意見建議：肩膀肌肉勞損在平時生活中建議定期就醫(yī)完善肩膀影像學檢查，了解具體患病情況，修復(fù)期間避免肩膀腰部背部長時間負重。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-26 401次

• 腰肌勞損怎么恢復(fù)
  腰肌勞損的患者，可以采取綜合性的治療方法治療。例如通過按摩、理療、腰背肌的肌肉功能鍛煉、服用止痛藥、肌肉松弛藥物、封閉等方法治療。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。腰肌勞損的患者，要避免腰部過長時間的從事某項工作，可以使用護腰
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰肌勞損怎么恢復(fù)好
  腰肌勞損可以通過藥物治療、腰背肌的肌肉訓練及中醫(yī)治療等方法來恢復(fù)比較好。腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰背肌筋膜炎等，為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，為臨床常見病、多發(fā)病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次