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青春期吃鈣片有危害嗎

女, 17歲

2019-01-17 1615次

病情描述:

青春期吃鈣片有危害嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

鈣是提供身體所有機(jī)能的重要營(yíng)養(yǎng)素,鈣質(zhì)一旦不足,身體就無法正常運(yùn)作,進(jìn)而引起各種問題。青春期缺鈣就需要補(bǔ)充鈣質(zhì)。同時(shí),要多曬太陽,多在戶外運(yùn)動(dòng),與日常膳食中,要增加富含鈣和維生素d的食品。如果不缺鈣,青春正是發(fā)育期,適當(dāng)可以補(bǔ)充一些鈣。

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