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怎么提高抵抗力女性

女, 46歲

2019-02-25 2820次

病情描述:

怎么提高抵抗力女性

醫(yī)生回答

病情分析:

很多女性由于擔心長胖,經(jīng)常節(jié)食,另外缺乏體育鍛煉。抵抗力會比較低,體質(zhì)比較弱。女性想要提高抵抗力,首先要注意飲食,要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習慣,平時要注意加強營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜水果,補充維生素。另外要適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì),增加抵抗力。

意見建議:

通過加強營養(yǎng),增加鍛煉,可以增加抵抗力。另外平常要注意防寒保暖,預(yù)防感冒。

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