問血糖高宜吃什么水果
病情描述：
血糖高宜吃什么水果
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 29111次
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血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質(zhì)促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 53389次
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血糖高應該吃什么水果血糖高的人應該吃含糖量比較低的水果，比如獼猴桃，柚子，草莓，西瓜等等，避免吃熱量過高的水果，比如棗，橙子，香蕉。血糖高一定等血糖控制好以后再吃水果，吃水果的時間最好選擇兩頓飯中間，必須減少上一頓主食的入量，以免引起血糖的波動。除了水果以外，糖尿病人應該避免吃各種油炸的食品，減少脂肪，特別是動物脂肪的攝入，避免含糖量過高的食物。如果糖尿病人血糖發(fā)生低的時候，應該立刻吃果汁，糖水等糾正低血糖的情況。語音時長 01:12”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-28 6708次
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血糖高吃什么水果降糖一、櫻桃：櫻桃不僅生津止渴，具有豐富的營養(yǎng)價值，其含糖量比較低，能有效的補充人體所需維生素以及礦物質(zhì)，而且櫻桃中含有某類物質(zhì)，可以對機體內(nèi)部的糖分有效起到降低的作用，從而有效降低血糖含量，適用于血糖高的人食用，在某種程度上對降低血糖還能起到積極的作用。二、蘋果：蘋果作為一種常見的水果，不僅具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其含糖量也比較低，只要適當食用，不會引起血液中血糖含量大幅度波動，而且由于其中含有大量的膳食纖維，加快了腸胃蠕動，促進消化和吸收，從而降低對糖分的吸收，起到了降低血糖的作用，因此血糖高的人可以適量食用。三、獼猴桃：獼猴桃的含糖量相對來講比較低，而且因其酸甜可口，具有豐富的維生素以及微量元素，深受廣大患者的喜愛，同時，所含有的微量元素在某種程度上還能抑制人體對糖的吸收，起到降低血液中血糖濃度的良好功效，因此說，對于血糖高的患者來講，適當食用還能有效降低血糖。語音時長 1:38”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-05 78352次
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血糖高吃什么水果如果血糖控制得好，達到了目標值，可以選擇一些低糖的水果，比如香瓜或者是梨，桃子，檸檬，橙子，石榴，枇杷，柚子，蘋果，楊梅等等，這些含糖量比較低，但含糖量高的，如香蕉，桂圓，荔枝，柿子，甘蔗，這些水果我們是不建議吃的，要盡量選擇兩餐之間食用低糖的水果。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2018-11-13 3404次
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懷孕血糖高吃什么水果病情分析：懷孕血糖高可以吃些含糖量較少、升糖指數(shù)較慢的水果，如櫻桃、獼猴桃、柚子、火龍果等，并且在兩餐間食用最好，可以減少血糖波動，對孕婦血糖控制有一定的作用。意見建議：建議高血糖人群尤其是孕產(chǎn)婦等特殊人群，一定要盡早去醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，完善胰島功能檢測等相關(guān)檢查，明確血糖水平，盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中注意規(guī)律清淡飲食，宜少食多餐，避免暴飲暴食，適當參加體育鍛煉等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-05-27 701次
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血糖高吃什么水果血糖高的患者一般可以吃菠蘿、橙子、柚子、番石榴、蘋果等水果，如果血糖水平發(fā)生明顯波動，需要立即就醫(yī)。1、菠蘿：所含的營養(yǎng)成分比較豐富，可以為身體補充所需的維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，而且不屬于高糖水果，適合血糖高的患者適量吃。2、橙子：也是一種含糖量較低的水果，對于血糖高的患者而言，適量食用不會使
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-21 0次
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血糖高吃什么水果血糖高的人在選擇水果時需要格外謹慎，既要滿足口腹之欲，又不能讓血糖大幅波動。下面我們一起來了解一下血糖高適合吃哪些水果以及相關(guān)注意事項。適合血糖高人群吃的水果：1、蘋果：蘋果富含果膠等膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，有助于穩(wěn)定血糖。同時，蘋果中的維生素和礦物質(zhì)對身體也有諸多益處。2、柚子：柚子含有
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2024-10-16 0次
