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蒸花菜有營養(yǎng)嗎

男, 20歲

2021-03-20 1326次

病情描述:

蒸花菜有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

蒸花菜有營養(yǎng)。對于花菜來說,是一種低熱卡、膳食纖維豐富的蔬菜,里面含有各種維生素,比如維生素B族,維生素C族等,適量的食用對身體有一定的好處,有預防腫瘤的作用。而且對于高血壓,高血脂等代謝系統(tǒng)疾病也有非常好的預防作用,還能緩解便秘。

意見建議:

建議在日常生活中養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣,對身體的健康非常有利,比如要做到早睡早起,不賴床,不熬夜。飲食應以清淡、有營養(yǎng)、易消化為主。

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