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站12小時(shí)怎么讓腳不疼

女, 36歲

2019-05-13 12323次

病情描述:

站12小時(shí)怎么讓腳不疼

醫(yī)生回答

病情分析:

站12個(gè)小時(shí),基本上每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)腳的疼痛的,其實(shí)這種疼痛也是對(duì)機(jī)體的一種提示,腳上已經(jīng)受到了刺激,出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào),需要及時(shí)的進(jìn)行停止。所以還是要定時(shí)改變姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間站立。

意見建議:

在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間站立的時(shí)候,要穿松軟的鞋子,一定不能穿硬的鞋子以及高跟鞋。如果有短暫的時(shí)間休息,可以脫掉鞋子,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩,適當(dāng)?shù)臒岱鬆C洗,能夠有效的緩解局部的疲勞。

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