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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4148次

• 脖子扭到了一動(dòng)就疼怎么辦

  脖子扭到了一動(dòng)就疼需要及時(shí)前往醫(yī)院檢查，做CT或核磁，排除骨折脫位等嚴(yán)重的情況。脖子扭到受了外傷一動(dòng)就疼，要警惕有沒(méi)有骨頭的問(wèn)題，有沒(méi)有韌帶的問(wèn)題，有沒(méi)有肌肉的問(wèn)題。如果骨頭受傷或者是椎間的韌帶受傷，骨頭脫位時(shí)是有一定危險(xiǎn)的。因?yàn)椴弊永锩娑际羌顾瑁绻顾枋軅?，或者脫位的骨頭壓迫脊髓，可能就會(huì)導(dǎo)致癱瘓；如果只是肌肉、韌帶的受傷疼痛，可能問(wèn)題不大。因此脖子扭到了一動(dòng)就疼，一定要去找醫(yī)生看，一定要根據(jù)情況做CT或者核磁，除外骨折脫位等這些嚴(yán)重的受傷，以免造成癱瘓，甚至于危及生命。因此脖子扭到了一動(dòng)就疼，一定要到醫(yī)院去好好診斷治療。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 6581次

• 胳膊扭到筋了怎么辦
  對(duì)于胳膊扭到筋以后，首先會(huì)出現(xiàn)局部疼痛的癥狀，嚴(yán)重可能會(huì)出現(xiàn)腫脹，并且影響到病人的正?；顒?dòng)，這是胳膊扭到筋以后的常見臨床癥狀。針對(duì)這種情況的治療首先一定要以嚴(yán)格的注意休息保護(hù)為主，因?yàn)槔^續(xù)活動(dòng)，勞累會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)。千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天傷后48小時(shí)后熱敷，熱敷可以起到活血化瘀，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而利于后期的恢復(fù)。用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃保護(hù)胃，通過(guò)上面這些積極的治療辦法，對(duì)于筋扭傷大約七到十天，慢慢就會(huì)康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-29 25453次

• 手臂扭到筋了怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了手臂部位韌帶的拉傷，拉傷以后一定要注意限制肩關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶出現(xiàn)過(guò)度的牽拉，從而引起腫脹疼痛的加重，也不利于拉傷韌帶的恢復(fù)，并且損傷24小時(shí)以內(nèi)，可以行疼痛的部位冷敷的處理。這種情況可以用冰塊，也可以用涼毛巾冷敷，從而減輕損傷部位的疼痛，并且還能夠減輕組織損傷以后腫脹的程度。48小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)男谢钛龅母嗨幫夥?，以及口服非甾體類抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，48小時(shí)以后可以配合損傷部位的熱敷，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)組織的恢復(fù)。并且兩周內(nèi)最好將患側(cè)肢體懸吊于胸前，有利于靜脈的回流、組織的恢復(fù)，也能夠很好的限制肘關(guān)節(jié)及肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-12 12027次

• 扭到筋了腫了怎么辦
  扭傷輕度的一般是會(huì)有局部肌肉韌帶拉長(zhǎng)損傷的，嚴(yán)重點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)撕脫骨折的，出現(xiàn)了首先要局部冰敷，制動(dòng)肢體抬高增加靜脈回流，使消腫加速。如果腫痛嚴(yán)重，建議盡早去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院及時(shí)就醫(yī)診治的，必要時(shí)拍攝片子看看的，有可能是需要石膏固定或是支具固定治療的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-29 3602次

• 胳膊扭到筋了怎么辦
  病情分析：需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，減少對(duì)局部的刺激，積極的注意保暖，并且局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷。外用一些活血化瘀的膏藥。意見建議：需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，比如尼美舒利膠囊，舒筋活血片，效果就非常不錯(cuò)的，并且飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒，正常的情況下保護(hù)7到10天左右，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-05 1203次

• 膝蓋扭到筋了怎么辦
  膝蓋扭到筋了是指膝蓋扭到了筋。膝蓋扭到了筋的患者一般可通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理、固定保護(hù)、冷敷、熱敷、應(yīng)用藥物等方式改善，治療期間應(yīng)積極配合醫(yī)生。1、加強(qiáng)生活護(hù)理：如果患者不小心把膝蓋扭到了筋，應(yīng)多注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)，同時(shí)也應(yīng)減少進(jìn)行體育鍛煉，比如打籃球、打乒乓球、跑步等，以免使癥狀加重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 膝關(guān)節(jié)扭到筋了怎么辦
  膝關(guān)節(jié)扭到筋了可以通過(guò)休息、固定保護(hù)、物理治療、消炎藥物治療、外用藥物治療等方式來(lái)緩解癥狀。1、休息：膝關(guān)節(jié)扭到筋了以后局部的軟組織會(huì)出現(xiàn)一定的損傷，在短期內(nèi)建議要多注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，以免損傷更加嚴(yán)重，增加局部疼痛感。2、固定保護(hù)：膝關(guān)節(jié)扭到筋了以后如果局部疼痛腫脹比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次