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如何有效預(yù)防骨質(zhì)疏松

男, 24歲

2020-06-28 683次

病情描述:

如何有效預(yù)防骨質(zhì)疏松

醫(yī)生回答

病情分析:

一般患者要改變一些不良的生活習慣,從小的時候要養(yǎng)成每天適度運動的良好習慣。同時患者應(yīng)該重視營養(yǎng),重視衛(wèi)生健康,一般患者要多吃蛋白質(zhì),維生素以及鈣磷比較多的食物。

意見建議:

患者要養(yǎng)成良好的生活習慣,不要吸煙,不要過度飲酒,同時患者要進行體育鍛煉。一般要從兒童開始提高峰值骨量,增加抗骨質(zhì)疏松的儲備能力。

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