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經(jīng)期吃什么讓血量增加

女, 29歲

2021-03-20 1033次

病情描述:

經(jīng)期吃什么讓血量增加

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間可以適量的吃一些大棗,枸杞,干桂圓,山楂,這些食物有利于補充氣血,促進子宮收縮,促進子宮內(nèi)膜脫落,增加月經(jīng)量。也可以適量的喝一些紅糖姜水,增加月經(jīng)量。

意見建議:

月經(jīng)期間要注意放松心情,不能有太大壓力,還要注意保暖,注意休息,不要勞累過度才有利于月經(jīng)正常。平時要注意適量增強營養(yǎng),不要過度節(jié)食減肥,否則會導致營養(yǎng)不良,出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,影響月經(jīng)量。

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