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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6778次

• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 177798次

• 女人濕氣重怎么調(diào)理
  濕氣重常常表現(xiàn)為皮膚油脂多，多汗且黏，胸悶，痰多，肥胖。而濕氣重，我們都知道對身體健康危害極大，濕氣重患者很容易患高血壓，高血糖，高血脂和冠心病，那如何調(diào)理呢？一，擺正心態(tài)，改善生活習(xí)慣，關(guān)鍵是飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的含量。少吃甜膩的食物，甜膩的食物，消化不了，容易生濕生痰。二，適當(dāng)運(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動是平衡人體陰陽的有效手段，需要加強(qiáng)鍛煉。三，可適當(dāng)進(jìn)行藥物治療，給大家推薦一個化痰祛濕方。主要成分是白術(shù)，蒼術(shù)，黃芪，防己、澤瀉、荷葉，橘紅，蒲黃，大黃、雞內(nèi)金等藥物。既能健脾利濕，又能化痰瀉濁，可取得很好的療效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明顯的減輕。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:43”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-06-29 13580次

• 女人濕氣重的癥狀
  女人濕氣重，可以出現(xiàn)早晨起床時覺得特別疲憊，渾身不清爽，人也懶得動。大便時可以看到大便的顏色發(fā)青，癱軟不成形，總有排不盡的感覺，舌苔粗糙或很厚，苔黃發(fā)膩，說明體內(nèi)有濕氣。后背經(jīng)常長痘痘，反復(fù)復(fù)發(fā)，則說明體內(nèi)有濕熱。老中醫(yī)說對于邪氣風(fēng)寒濕燥火，最怕濕邪入侵身體的導(dǎo)致脾虛、脾濕、虛胖、影響皮膚油光滿面、易長痘痘。心情可以出現(xiàn)低沉、壓抑、煩悶或者是急躁易怒。體型可以出現(xiàn)兩極分化，很胖或者是很瘦?？谡嘲l(fā)甜、食欲不振或者口苦、口干、面部容易出油、面色會暗無光，眼瞼下垂耷拉、一身粉刺，尤其是熬夜引起的長痘痘的現(xiàn)象。小便短少或者渾濁、有發(fā)熱感尿色發(fā)黃。女性的白帶增多清晰、小腹墜脹發(fā)黃、外陰異味大、瘙癢。
  語音時長 1:34”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 64123次

• 小肚子大是濕氣重嗎？
  病情分析：不一定，因?yàn)樾《亲哟蟮脑蛴泻芏?，可能與體內(nèi)濕氣大有一定的關(guān)系。但是肥胖的患者也會有小肚子大的情況，懷孕初期的女性也會有小肚子大的表現(xiàn)，子宮肌瘤、腹腔結(jié)核、肝硬化等都會有小肚子大的表現(xiàn)癥狀，所以出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時去醫(yī)院檢查確診，然后再進(jìn)行治療。意見建議：平時要規(guī)律生活，規(guī)律飲食，積極參加運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，還要保持心情舒暢，有病及時就醫(yī)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-19 4402次

• 濕氣重肚子大怎么減肥
  病情分析：肥胖主要是吃過多的高熱量食物，遺傳因素，運(yùn)動比較少等因素。嚴(yán)重影響了人的健康和生活，必須采取合理的措施進(jìn)行減肥。意見建議：濕氣重的患者要少吃油膩食物，清淡飲食?？梢猿约t豆薏米粥，具有健脾益胃的功效。多做深呼吸，能有力的調(diào)節(jié)肺功能，讓濕氣消失。多做仰臥起坐，能提高五臟六腑的功能，多余的水分和濕氣排出體外。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-29 2502次

• 女人肚子大是濕氣重嗎
  在日常生活中，我們常常會關(guān)注女性的身體變化。其中，一個備受關(guān)注的話題就是女人肚子大是濕氣重嗎？女人肚子大不一定是濕氣重。女人肚子大的原因有很多種，可能是單純的脂肪堆積、懷孕、腹部疾病等多種情況引起。如果僅從濕氣的角度來看，濕氣重可能會導(dǎo)致肚子大，但并非所有肚子大的情況都是由濕氣重引起。當(dāng)人體濕氣過重
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-26 0次

• 女人濕氣重肚子大怎么排濕減肥
  女人濕氣重導(dǎo)致的肚子大問題，困擾著許多人。濕氣重不僅影響體態(tài)，還可能引發(fā)一系列健康問題，那么女人濕氣重，肚子大怎么排濕減肥呢？接下來讓我們詳細(xì)了解一下。1、飲食調(diào)理：飲食是導(dǎo)致濕氣重的重要原因之一。因此，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是排濕減肥的首要步驟，可以多吃一些祛濕的食物，如薏米、紅豆、芡實(shí)等，這些食物能夠促進(jìn)
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次