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問(wèn)第一次跑步腿痛怎么辦

男, 20歲

2019-01-12 2111次

病情描述:

第一次跑步腿痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

第一次跑步之后出現(xiàn)了腿的疼痛,首先一定要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,抬高患肢,避免過(guò)度下垂,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,針灸理療,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如洛索洛芬鈉,緩解局部的疼痛癥狀。

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