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自己如何治療頸椎病

男, 26歲

2018-11-30 1342次

病情描述:

自己如何治療頸椎病

醫(yī)生回答

病情分析:

對于頸型頸椎病,一定要積極的注意休息,避免低頭,睡覺的枕頭不能太高,太軟,避免長時間對著電腦,手機,避免長期伏案工作以及趴著睡覺,可以適當?shù)拇蛴鹈?,游泳,放風箏這些體育運動鍛煉,可以適當?shù)倪M行推拿,按摩,針灸,理療。

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