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• 慢跑對(duì)心臟有好處嗎

  慢跑對(duì)心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個(gè)什么狀態(tài)的心臟。如果對(duì)一般的普通健康的人，慢跑對(duì)心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對(duì)一般人是有好處的。但是對(duì)于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵?duì)心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動(dòng)方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對(duì)一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對(duì)心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4762次

• 右腿酸軟無力是怎么回事

  第一，和勞累、外傷造成的有關(guān)系，可能是由于牽拉以后導(dǎo)致的肌肉疲勞，同時(shí)因?yàn)榫谜?、爬山、爬樓或者是走路過多造成炎癥物質(zhì)滲出導(dǎo)致肌肉僵硬，嚴(yán)重的外傷還可以造成肌肉輕微的撕裂以及滲血滲液，這種情況在后期很容易造成右腿酸軟無力。第二，是由于神經(jīng)的壓迫，可以因?yàn)榇笸刃⊥壬窠?jīng)受壓包括腰部的椎間盤突出或者是椎管狹窄等壓迫脊髓和神經(jīng)根引起神經(jīng)變形、右腿的酸軟無力，可以出現(xiàn)大腿小腿活動(dòng)有局部的麻木和疼痛感。第三，也要注意局部有沒有血管疾病，像靜脈曲張、動(dòng)脈血栓以及炎癥感染刺激，需要檢查以后對(duì)癥治療。

  

  01:25
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 6875次

• 慢跑為何腰痛
  慢跑造成患者出現(xiàn)腰痛，屬于比較常見的現(xiàn)象，多是由于日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行體力鍛煉，而且經(jīng)常的久坐，久站，在突然進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，會(huì)刺激到腰部周圍的神經(jīng)，所以就會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)腰痛。也可能是由于跑步量比較大，或者是姿勢的不正確，導(dǎo)致腰部承受了過多的壓力，而產(chǎn)生出現(xiàn)了腰部的疼痛。發(fā)生這種情況之后建議患者最近是盡量多臥床休息，可以局部貼一些活血化瘀的膏藥，或者是消炎鎮(zhèn)痛類的膏藥來緩解看看。
  語音時(shí)長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-23 1862次

• 頭暈右腿麻怎么回事
  第1點(diǎn)，要注意腦血管病，如果患者忽然出現(xiàn)頭暈、右腿麻木要想到腦干梗死這種疾病，患者年齡一般是偏大的，平時(shí)可能有高血壓病等相關(guān)的危險(xiǎn)因素，除了頭暈、腿麻之外還可能伴隨嘴角歪斜、肢體無力等方面的癥狀。需要及時(shí)就診，完善顱腦核磁共振檢查明確責(zé)任病灶，注意給患者使用抗血小板聚集的藥物和他汀類藥物進(jìn)行治療。第2點(diǎn)，也要注意中樞神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘疾病，比如多發(fā)性硬化可以影響脊髓、腦干，也是能出現(xiàn)這樣的癥狀的，需要使用免疫調(diào)節(jié)類藥物干預(yù)。
  語音時(shí)長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-14 3087次

• 慢跑為何腰痛
  病情分析：慢跑腰痛考慮跑步運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰背肌肉反復(fù)收縮牽拉，時(shí)間長了局部充血水腫，形成無菌性炎癥，導(dǎo)致疲勞性損傷，炎癥刺激腰背肌周圍組織神經(jīng)末梢出現(xiàn)疼痛癥狀。再就是患者本身有腰椎間盤突出，跑步導(dǎo)致腰椎承重力量增加，引起腰痛。意見建議：建議患者注意休息，避免劇烈活動(dòng)，注意腰部保暖，適當(dāng)佩戴腰圍保護(hù)。疼痛明顯可口服非甾體消炎藥，配合熱敷，烤電，針灸等理療緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不消或進(jìn)行性加重應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確診斷對(duì)癥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-22 802次

• 頭暈右腿麻怎么回事
  病情分析：頭暈，右腿麻的原因有很多，首先可能是脊椎的問題，椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，從而引起頭暈右腿麻。其次，可能是身體的血供不好，導(dǎo)致部分缺血缺氧，從而引起癥狀。意見建議：在生活中，應(yīng)該注意合理使用脊椎，減少椎間盤突出發(fā)生。其次，對(duì)于體質(zhì)弱、貧血的人，應(yīng)該積極鍛煉，提高體質(zhì)。同時(shí)可以通過食補(bǔ)的方式，補(bǔ)充紅豆、花生等，增強(qiáng)體質(zhì)。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-01-30 2503次

• 女性每天慢跑多久最好
  并不存在女性每天慢跑多久最好的說法，此說法沒有科學(xué)依據(jù)，女人每天慢跑20~35分鐘比較好，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。慢跑屬于比較常見的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，如果女人體質(zhì)比較強(qiáng)，一般每天慢跑30~35分鐘比較好；如果女人體質(zhì)比較差，通常每天慢跑20~30分鐘比較好，保持在上述時(shí)間內(nèi)，一般可以促進(jìn)身體的新陳
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 右腿麻甩左胳膊管用嗎
  右腿麻一般甩左胳膊不管用，右腿麻一般是由于腰椎間盤突出壓迫局部神經(jīng)導(dǎo)致，也有可能是長期干重體力勞動(dòng)正常，可以適當(dāng)?shù)淖鼍植堪茨?，能夠加快血液循環(huán)的速度，還可以減輕局部的壓迫感，對(duì)改善腿麻有一定的好處，但是右腿麻甩胳膊不管用，因?yàn)樗Ω觳部赡軙?huì)導(dǎo)致胳膊出現(xiàn)疼痛感，不能緩解右腿麻的現(xiàn)象。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-23 109次