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半夜餓了怎么辦

女, 58歲

2021-01-25 2667次

病情描述:

半夜餓了怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

一般情況下半夜是不建議進食的,會加重胃腸道負擔,誘發(fā)消化系統(tǒng)不適。實在饑餓的情況下可以少量進食些易消化食物,如牛奶、米粥等,避免過度進食。

意見建議:

建議夜間容易饑餓的人群,平時注意調整飲食結構,如一日三餐定時定量,晚餐可以適當增加蛋白質、脂肪的攝入,避免暴飲暴食。如果長期飲食不規(guī)律,盡早去醫(yī)院完善胃腸鏡等相關檢查,除外器質性病變。

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