問類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉身體
病情描述:
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉身體
答醫(yī)生回答
病情分析:
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,首先還是要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,包括游泳以及慢跑等等。但是要注意循序漸進(jìn),避免過度。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行完善檢查,選擇藥物控制病情的發(fā)展,營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
意見建議:
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎初期類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn),首先第一個方面,有些患者早上起來,會感到手指像是被凍僵了的感覺,動不了,非要活動一下,或者是緩20分鐘30分鐘以上,手指才能逐漸的靈活,我們這種姿勢叫晨僵。另外一個方面就是多發(fā)小關(guān)節(jié)的疼痛,主要是以雙手像一些指間關(guān)節(jié),或者是腕關(guān)節(jié),或者是一些膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)之類的,多發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛,它一樣提示我們可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。另外在我們的肘關(guān)節(jié)上面,出現(xiàn)那種像黃豆大小的,我們叫類風(fēng)濕結(jié)節(jié)的表現(xiàn),一樣提示我們,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)生的可能。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎忌口類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的忌口,我們中醫(yī)非常講忌口,老百姓也很喜歡關(guān)注忌口的問題,其實(shí)我們類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,你可以認(rèn)為它是一種慢性消化性疾病。得了這個病,很多病人都很瘦,同時因?yàn)榇蠹曳捶磸?fù)復(fù)吃那些非甾體消炎藥、抗風(fēng)濕慢作用藥,對胃有影響不太好,胃的吸收就不太好。所以我們對風(fēng)濕病人,都建議他的飲食,營養(yǎng)一定要均衡,什么都吃,沒有特殊的禁忌。當(dāng)然有的人他還問我,有些發(fā)物能不能吃,我們當(dāng)然對那些鯉魚、姜蒜這些,我們就是說少吃一點(diǎn),不是說絕對不吃。所以得了風(fēng)濕病,還要注意營養(yǎng)的均衡,所以盡量就是說,什么東西都能多吃一點(diǎn)比較合適。
01:02 -
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎樣鍛煉身體類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者在急性期一定要臥床休息,緩解期時其實(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉,當(dāng)疼痛明顯時可以用熱水袋熱敷關(guān)節(jié),恢復(fù)期可適當(dāng)進(jìn)行床上并逐步過渡到下床活動,活動前要先按摩關(guān)節(jié)和肌肉緩解肌肉痙攣增強(qiáng)伸展能力。平時要注意避免手指用力撐床提重物等動作,可選擇合適的一些運(yùn)動,如做體操、氣功、太極拳、太極劍或者散步等有氧運(yùn)動,但也要注意避免受風(fēng)寒,居室陽光要充足。語音時長 1:31”
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉身體類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在病情急性期的時候,一定要注意休息,最好是臥床休息,是要避免過度活動和避免關(guān)節(jié)負(fù)重的。當(dāng)然在病情緩解期的時候,就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動和功能鍛煉了,但是也要避免手指用力,也要避免撐床,提重物等的動作,以免加重關(guān)節(jié)畸形,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┲w伸展運(yùn)動,散步或者抓握活動等,以防止關(guān)節(jié)的廢用。但是也要注意要勞逸結(jié)合,避免過度疲勞,要適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì),生活要有規(guī)律,避免熬夜,避免過度勞累,也要避免受風(fēng)寒。通常可選擇一些適合自己的力所能及的一些鍛煉,比如體操,練習(xí)瑜伽或者氣功,太極拳等,這些都是很好的一些運(yùn)動。另外也要注意保持良好的心理狀態(tài),避免精神刺激,居室也要陽光充足,溫暖設(shè)施要好,也要保持清潔衛(wèi)生,防止潮濕,外出戶外活動一定要注意保暖,一旦出現(xiàn)各種感染,要積極的進(jìn)行治療。語音時長 01:37”
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,首先還是要積極的完善檢查,明確病情的發(fā)展程度,選擇內(nèi)科藥物規(guī)范長期的治療,控制病情的發(fā)展,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,游泳是比較好的,但是游泳的環(huán)境避免過于潮濕寒冷。應(yīng)用一些營養(yǎng)軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。
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怎樣診治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情分析:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病。主要的臨床表現(xiàn)可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)腫脹,晨僵,關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)功能障礙。意見建議:本病是不能夠完全根治的,主要的治療目的是解除病人的痛苦,提高生活質(zhì)量,防止關(guān)節(jié)繼續(xù)破壞。首選藥物是非甾體抗炎藥和糖皮質(zhì)激素,比如布洛芬,雙氯芬酸,吲哚美辛。還有一類藥是慢作用藥物,比如甲氨蝶呤,雷公藤多甙,柳氮磺吡啶等。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕免疫科較常見的一種疾病,是以侵蝕性、對稱性多關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病?;镜牟±砀淖兪腔ぱ住⒀荇栊纬?,隨著病情進(jìn)展,逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨和骨破壞,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。本病呈全球性分布,是引起人們殘疾和勞動力喪失的主要原因之一。本病多發(fā)于35-50歲左
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怎樣檢測類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病,主要影響關(guān)節(jié),導(dǎo)致疼痛、腫脹和功能障礙。其檢測方法主要包括血液檢查、關(guān)節(jié)液分析、影像學(xué)檢查及自身抗體檢測。1、血液檢查是關(guān)鍵,通過觀察血沉和C反應(yīng)蛋白的變化,可以評估疾病的活躍程度。同時,血常規(guī)檢查能
