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• 肩鎖關(guān)節(jié)損傷能運(yùn)動(dòng)嗎

  肩鎖關(guān)節(jié)是由肩鎖關(guān)節(jié)韌帶，喙鎖韌帶及肩鎖關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊，所包繞固定的一個(gè)微動(dòng)關(guān)節(jié)。如果肩鎖關(guān)節(jié)損傷，說(shuō)明其上述的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，肯定受到損傷，因此肩鎖關(guān)節(jié)損傷，我們是需要固定的。一般我們固定3周左右，就可以進(jìn)行活動(dòng)，在3周以內(nèi)是不允許，進(jìn)行肩部的功能鍛煉的。

  

  01:01
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3093次

• 踝關(guān)節(jié)損傷后會(huì)得關(guān)節(jié)炎嗎

  輕度及中度的踝關(guān)節(jié)損傷后，經(jīng)過(guò)專業(yè)的治療是可以達(dá)到治愈的，并不會(huì)增加后期踝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生幾率。但是有些嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)損傷，雖然經(jīng)過(guò)專業(yè)的治療，但康復(fù)后仍然出現(xiàn)了軟骨磨損，這時(shí)就不可避免的后期會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)炎，具體多久會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)炎，這個(gè)取決于損傷當(dāng)時(shí)的嚴(yán)重程度，和后期救治的醫(yī)療水平，損傷程度越重。關(guān)節(jié)炎發(fā)病的幾率就越高，發(fā)病越早，同一種程度的損傷，醫(yī)療水平越高，關(guān)節(jié)炎發(fā)病的幾率越低，發(fā)病越晚。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 2156次

• 怎么預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)炎
  預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，首先運(yùn)動(dòng)前要做好關(guān)節(jié)周圍肌肉肌腱韌帶的拉伸，也就是做好熱身活動(dòng)，能夠避免運(yùn)動(dòng)中受傷，從而避免關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)中要注意動(dòng)作要規(guī)范，不要超負(fù)荷的大運(yùn)動(dòng)量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)樯鲜銮闆r容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷以及關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，熱敷，以放松疲勞的關(guān)節(jié)及肌肉等軟組織，也可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。如果出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷，即關(guān)節(jié)炎，可以應(yīng)用舒筋活血的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療，比如消痛貼膏、塞來(lái)昔布等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-22 979次

• 運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)炎的治療
  由于運(yùn)動(dòng)損傷所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎，可以是創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，比如是由于急性的暴力損傷所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)損傷，也可以是長(zhǎng)期的過(guò)度使用，而造成的關(guān)節(jié)退變加劇。這種情況稱作退行性的關(guān)節(jié)炎，針對(duì)這兩類疾病的治療，可以采取以下手段：第一，是一般的處理無(wú)論是哪兩種情況，在初期或者急性期的時(shí)候，都是要求嚴(yán)格的制動(dòng)休息的，不要再繼續(xù)使用受損傷的關(guān)節(jié)，同時(shí)要注意關(guān)節(jié)這個(gè)部位的保暖，如果在初期損傷比較嚴(yán)重，有一些皮下瘀血，在24小時(shí)以內(nèi)，還可以使用冰塊冷敷，超過(guò)24小時(shí)以后，再使用熱敷。第二，是藥物治療，藥物治療分為口服和外用兩種，口服的藥物以非甾體類藥物為主，比如尼美舒利或者布洛芬，還有一些中成藥像跌打丸、云南白藥，對(duì)這一類損傷效果也比較好，外用的藥物有氟他林軟膏或者是紅花油、云南白藥之類的，可以配合熱敷使用。最后經(jīng)過(guò)這樣的處理，如果不能夠有緩解的話，需要及時(shí)的去骨科再次復(fù)查，調(diào)整一下治療方案，看是否需要使用手術(shù)進(jìn)行干預(yù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-23 2102次

• 關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎
  運(yùn)動(dòng)對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者是必要的。規(guī)律鍛煉有助于減輕關(guān)節(jié)炎所致的疼痛，而不鍛煉關(guān)節(jié)會(huì)逐漸僵硬、活動(dòng)越來(lái)越受限。 因?yàn)橐呀?jīng)得了關(guān)節(jié)炎，鍛煉時(shí)要格外注意采取安全的運(yùn)動(dòng)方式。10~15分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)是十分必要的，可以選擇慢走、原地踏步或拉伸肌肉。鍛煉要緩慢開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一點(diǎn)一點(diǎn)增加。注意運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿著能提供緩沖的鞋子，必要時(shí)增加矯形鞋墊能更好地支撐足部。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-26 3003次

• 損傷性關(guān)節(jié)炎怎樣運(yùn)動(dòng)
  病情分析：應(yīng)該進(jìn)行一些在床上可以完成的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、俯臥撐或者是高抬腿等。另外損傷性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)也是比較好的。這些運(yùn)動(dòng)都不會(huì)給關(guān)節(jié)造成壓力，并且能夠很好鍛煉身體。意見(jiàn)建議：建議患者選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡量選擇一些對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不要進(jìn)行過(guò)于激烈的體育鍛煉，另外鍛煉時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-27 1102次

• 關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎
  關(guān)節(jié)炎是可以運(yùn)動(dòng)的，但是運(yùn)動(dòng)的程度不要過(guò)于劇烈，以免加重疼痛。關(guān)節(jié)炎形成的原因是比較復(fù)雜的，可能是與自身免疫反應(yīng)、感染等因素有關(guān)。建議患者平時(shí)在生活上不要一直保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，也不可以長(zhǎng)期從事重體力的活動(dòng)，這樣是不利于疾病恢復(fù)的，飲食上太油
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 關(guān)節(jié)炎可以運(yùn)動(dòng)嗎
  關(guān)節(jié)炎是可以運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不會(huì)對(duì)疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復(fù)的，但是患者要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈。關(guān)節(jié)炎的形成主要是與自身免疫反應(yīng)、感染等因素有關(guān)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果覺(jué)得勞累便要及時(shí)停下休息，不可再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次