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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運動30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 3175次

• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預(yù)及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預(yù)，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10403次

• 脂肪肝如何養(yǎng)生
  酒精性脂肪肝最主要的調(diào)整的就是戒酒治療，還要注意生活的規(guī)律，要早睡早起，并且要保持心情的舒暢。肥胖性脂肪肝也是比較常見的一種脂肪肝，出現(xiàn)肥胖性脂肪肝的要給予適當?shù)捏w育鍛煉，而且要控制好體重，注意高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素飲食，不要吃過于肥膩過于刺激以及熱量高的食物，如麻辣，燒烤，奶油等，這些食物的都是不適合吃的，當然期間還要注意監(jiān)測一些指標來觀察脂肪肝的具體情況。如肝功能腹部的B超或者是腹部的CT，甲胎蛋白等。
  語音時長 01:16”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 1338次

• 如何減去脂肪肝
  一定要結(jié)合脂肪肝的病因。脂肪肝常見的病因有酒精性脂肪肝，還有非酒精性脂肪肝，這是最主要的兩大類。在酒精性脂肪肝的治療方面，首先停止喝酒，這就很關(guān)鍵，一般的酒精性脂肪肝的患者停止喝酒四周以上，肝臟的生化指標就會有明顯的改善。除了停止喝酒，還需要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，酒精性脂肪肝的患者大部分都存在著一定的營養(yǎng)不良或者是一些營養(yǎng)素的缺乏，所以，食物的種類要豐富一些，可以多增加一些熱量的食物攝入，還需要適當?shù)难a充一些B族維生素。如果是非酒精性脂肪肝，進行減肥就很關(guān)鍵，通過減肥降低體重，肝臟的脂肪沉積就會有明顯的改善。
  語音時長 01:13”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-28 1413次

• 如何去脂肪肝
  病情分析：要經(jīng)常的鍛煉身體，將體重指數(shù)控制在正常的范圍。如果存在高脂血癥，可以服用一些降血脂的藥物，還需要密切監(jiān)測肝功能。如果存在轉(zhuǎn)氨酶升高，可以服用一些降酶的藥物去改善脂肪肝。意見建議：平常要做到低鹽、低脂飲食，做一些有氧的運動，比如爬山，跑步，游泳，打球跳舞等等措施，對于脂肪肝的改善都比較有好處。還需要保證睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 1101次

• 如何調(diào)理脂肪肝
  病情分析：平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要喝酒，做到低脂飲食，盡量不要吃太油的食物，比如各種油炸類食物，動物內(nèi)臟以及回落，盡量減少攝入，還需要經(jīng)常鍛煉身體，科學(xué)減肥，控制體重。意見建議：如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要服用一些保肝抗炎的藥物進行調(diào)理，可以選擇雙環(huán)醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽等等藥物進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1001次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產(chǎn)生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次