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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對(duì)血脂會(huì)有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11171次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因?，F(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟?、水果?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12830次

• 高血脂采血后會(huì)降血脂嗎
  高血脂的人如果獻(xiàn)血，并不降血脂，但是對(duì)血液的新陳代謝是有好處的。高血脂的人大多數(shù)原因是因?yàn)椴徽_的飲食生活方式所導(dǎo)致，包括大量高熱量、高脂肪飲食的攝入，長(zhǎng)期久坐，運(yùn)動(dòng)減少，體重增加，吸煙飲酒，這些因素都會(huì)導(dǎo)致血脂升高。抽血或者獻(xiàn)血以后，雖然血液容量少一些，但是如果不祛除這些誘因，血脂仍然會(huì)繼續(xù)升高。高血脂需要根據(jù)血脂升高的程度、類型、病因以及患者的個(gè)人意愿，選擇合適的治療方案，在飲食控制，運(yùn)動(dòng)鍛煉基礎(chǔ)上選擇降脂的藥物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 4432次

• 高血脂怎么降血脂
  高血脂的患者，首先要通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉來降低血脂水平，平時(shí)可以低脂飲食，多吃青菜和水果，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，之后定期復(fù)查血脂水平，如果血脂仍然明顯高于正常，則需要應(yīng)用降脂藥物對(duì)癥治療，可以選用他汀類降脂藥物或者貝特類降脂藥物。一定要注意，這兩種降脂藥物不可以聯(lián)合使用，并且應(yīng)用降脂藥物期間，一定要復(fù)查肝功能和血脂水平。因?yàn)橐恍┗颊呖诜抵幬镏?，可以引起肝功能異常，因此一定要根?jù)查血的結(jié)果，隨時(shí)來調(diào)整降脂藥物的劑量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-26 2217次

• 高血脂吃什么降血脂
  病情分析：高血脂的患者首先可以多吃新鮮蔬菜來降低血脂水平，同時(shí)也應(yīng)該限制膽固醇，限制脂肪的攝入。常見的蔬菜有芹菜，黃瓜，冬瓜之類的等。另外血糖正常的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的應(yīng)季水果，對(duì)控制血脂水平也是有幫助的，比如山楂，獼猴桃之類的。高血脂的患者必要時(shí)需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物來降低血脂水平，比如說，當(dāng)患者的血脂是以低密度脂蛋白膽固醇升高為主，可以口服他汀類的降脂藥物。意見建議：高血脂的患者應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)健康的生活方式。這是治療該疾病的基礎(chǔ)，應(yīng)該低鹽少油飲食，戒煙限酒，增加膳食纖維的攝入。參加運(yùn)動(dòng)，控制體重，作息規(guī)律，保持好的心態(tài)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-23 1505次

• 高血脂吃什么油降血脂
  病情分析：高血脂吃什么油也不會(huì)降血脂。高血脂患者宜清淡飲食，應(yīng)盡量減少油脂類食物的攝入，為滿足正常的身體需要，高血脂的人應(yīng)適當(dāng)吃菜籽油、玉米油、花生油、瓜子油、橄欖油等植物油。意見建議：建議高血脂的人盡量避免食用動(dòng)物油脂、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪、高膽固醇的食物。由于各種植物油的成分、穩(wěn)定性、耐熱性、沸點(diǎn)等都各不相同，建議經(jīng)常調(diào)整植物油的種類或同時(shí)采用幾種油脂有利于身體健康，如高溫烹飪采用豆油，拌菜采用橄欖油、茶油等。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-11-27 2401次

• 高血脂采血后會(huì)降血脂嗎
  高血脂采血后不會(huì)降血脂。高血脂主要是血液中的膽固醇和甘油三酯升高引起的。需通過改變飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來降脂，必要時(shí)可以吃一些降脂的藥。建議平時(shí)飲食要少油少鹽，少吃腌制食品，多吃低熱量、低脂肪的食物，比如蔬菜水果，五谷雜糧，粗糧等。還要積極參
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 高血脂怎樣降血脂
  高血脂的患者應(yīng)該通過控制飲食和藥物進(jìn)行干預(yù)治療。在飲食上宜清淡飲食，多吃一些蔬菜水果類的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z粗纖維的食物，應(yīng)忌食高膽固醇食物和油膩性大的食物，不要吃過多的油炸食品。癥狀較嚴(yán)重的，需要及時(shí)服用降血脂類的藥物進(jìn)行治療?；几哐?/div>

  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-12 0次