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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72963次

• 甲亢吃中藥還是西藥好

  其實(shí)在我們國內(nèi)目前治療甲亢，還是以吃丙基硫氧嘧啶和甲巰咪唑比較多。對于有一部分患者，不能使用丙基硫氧嘧啶及甲巰咪唑治療，也不希望做碘131和手術(shù)治療的患者，他們來到中醫(yī)院采用中醫(yī)的治療，這些藥物對一部分患者是有用的。如果你想采用中醫(yī)治療，請您到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院治療，但是請您千萬不要輕信廣告，耽誤您的治療。

  

  01:24
  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-07 10792次

• 蜂蜜是單糖還是多糖
  蜂蜜中含有的是單糖，蜂蜜是一種天然的滋補(bǔ)品。有多種的礦物質(zhì)維生素，酶以及碳水化合物，每百克蜂蜜中含有35克葡萄糖和40克果糖。葡萄糖和果糖都是單糖，由于蜂蜜極易吸收，營養(yǎng)價值比較高，是常見的保健品之一。蜂蜜中含有大量的糖，主要是單糖，葡萄糖和果糖，可以直接吸收進(jìn)入體內(nèi)，所以短時間內(nèi)吃大量的蜂蜜，可能會使血糖迅速的上升。所以對于糖尿病患者，如果平時血糖控制良好的話，可以少量的服用蜂蜜。但是如果血糖比較高，盡量不要吃蜂蜜。平常人是可以吃一點(diǎn)蜂蜜的，因?yàn)榉涿蹱I養(yǎng)價值非常的高，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，并且具有美容養(yǎng)顏的效果。
  語音時長 01:46”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-15 24975次

• 減肥吃小米好還是大米
  想減肥的人群吃小米要比吃大米更好一些，因?yàn)樾∶姿臒崃勘却竺滓?，而且小米含有更多的膳食纖維，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶讓τ跍p肥也是有一定幫助的。小米含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量，但小米中含有豐富的膳食纖維，對于減肥也是有一定幫助的。想減肥的人群，要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常M量不要吃熱量比較高的食物，如不要吃脂肪含量比較高的食物，另外還要注意不要吃太甜的食物，想減肥的人群要多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這些食物對于減肥是有幫助的。另外想減肥的人還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  語音時長 01:18”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-11 9377次

• 針灸減肥好還是拔罐減肥好
  病情分析：針灸減肥和拔罐減肥各有各的優(yōu)勢，選擇適合自己的減肥方法是最好的。針灸減肥相對于拔罐減肥技術(shù)要求相對較高，如果患者對針有恐懼感且對疼痛承受力弱，可選擇拔罐減肥。選擇拔罐減肥會在身上留下印記，對形象要求減較高的人宜選擇針灸減肥。意見建議：針灸和拔罐都屬于中醫(yī)理療的一種方式，兩者并不相互沖突，可相輔相成，如采用拔罐減肥，四肢和手腳部位操作不便，可采用針灸代替。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-01-03 2402次

• 減肥吃米飯還是面食
  病情分析：減肥時主食可以選用粗糧做的面食為主，米飯的升糖指數(shù)相對較高，不建議吃。建議患者多吃一些新鮮的蔬菜和水果來增強(qiáng)飽腹感，適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量，平時也需要適當(dāng)增加運(yùn)動鍛煉。意見建議：建議患者可以通過飲食，運(yùn)動相結(jié)合的方法來進(jìn)行減肥。不要盲目的節(jié)食。另外一定要注意進(jìn)行有氧運(yùn)動，不要劇烈運(yùn)動，否則會引起其他不適癥狀。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3804次

• 蜂蜜是單糖還是多糖
  蜂蜜中含有的是單糖，蜂蜜是一種天然的滋補(bǔ)品。有多種的礦物質(zhì)維生素，酶以及碳水化合物，每百克蜂蜜中含有35克葡萄糖和40克果糖。葡萄糖和果糖都是單糖，由于蜂蜜極易吸收，營養(yǎng)價值比較高，是常見的保健品之一。蜂蜜中含有大量的糖，主要是單糖，葡萄糖和果糖，可以直接吸收進(jìn)入體內(nèi)，所以短時間內(nèi)吃大量的蜂蜜，可能
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 1011次

• 減肥吃稀飯還是米飯好
  減肥一般情況下吃米飯比較好。身體比較肥胖主要是由于平時的不良飲食導(dǎo)致，如果患者平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物，就容易導(dǎo)致患者攝入熱量超標(biāo)，當(dāng)這些熱量進(jìn)入到體內(nèi)以后，不能夠被完全消耗，就會在體內(nèi)儲存，然后形成脂肪，導(dǎo)致患者肥胖。減肥的時候一定要控制個人飲食，避免吃稀飯，由于稀飯在熬制過程當(dāng)中比較
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 1140次