問男士備孕吃什么
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男士備孕吃什么
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男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 10461次
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備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 3806次
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備孕男士要做什么檢查備孕期間男士所要的檢查最主要的是精液常規(guī)或者精子運動軌跡分析，如果這一項目是正常的，其他它的檢查也可以不做。如果精液常規(guī)的檢查是異常的，就需要進行詳細的全身性的檢查。包括一般的體格檢查：身高、體重、體態(tài)，泌尿生殖系統(tǒng)的檢查，比如陰莖陰毛的發(fā)育情況。實驗室檢查，比如精液常規(guī)、精漿生化成分以及激素水平的檢測、染色體分型等等。影像學檢查包括泌尿生殖系統(tǒng)的彩超等等。通過這些檢查可以明確男性的生殖功能是否存在異常的情況，如果存在異常的情況，建議及時的治療。語音時長 01:10”
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2020-03-09 5707次
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備孕男士要做什么運動在備孕期間，男士朋友平時可以多做運動的，平時可以多打籃球，做俯臥撐，舉啞鈴，也可以多進行跑步。男士平時要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝咖啡等，可以多吃一些蛋白質豐富的食物，因為蛋白質是構成生命體的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，平時也可以多吃一些含鐵豐富的食物，男性朋友平時不要有太大壓力，要保持良好的心態(tài)。語音時長 01:10”
傅恩君
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-03-06 9471次
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備孕男士吃什么好病情分析：備孕男士飲食應多樣化，不要單一，可以多吃一些黃油、西蘭花、白蘿卜、蘑菇、雞蛋、瘦肉、豬腎、魚肉、大蒜、大蔥、大棗、桂圓、黑枸杞等食物，有助于身體健康。只有身體健康才能孕育出健康的寶寶。千萬不要吃辛辣刺激性的食物，以及生冷寒涼的食物，還要戒煙戒酒。意見建議：對于備孕的男士來說，不僅飲食上重要，而且備孕前應及時去醫(yī)院做相關的身體檢查，發(fā)現(xiàn)問題應及時解決，最好在醫(yī)生的指導下進行備孕。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-12-13 2004次
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備孕前男士補什么病情分析：可以補充一些花生、核桃、瘦肉、雞蛋、牛奶等營養(yǎng)物質。備孕前不僅對女性重要，而且對于男性來說也非常重要。首先要保證均衡飲食，葷素搭配，不厭食偏食，可以適當?shù)难a充一些花生、牛奶、核桃、瘦肉、雞蛋等營養(yǎng)物質，同時要戒煙戒酒。意見建議：備孕期間的男性還要注意休息，避免過度勞累以及熬夜，避免高溫作業(yè)，盡量不要接觸放射性或有毒的化學物品，以免孩子出現(xiàn)畸形。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-07-18 1503次
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備孕男士要做什么運動備孕男士的患者可以做慢跑，深蹲，俯臥撐，游泳，乒乓球，啞鈴，單杠等運動。還可以做一些像太極拳以及體操等運動，盡量不要進行劇烈運動以及長期的騎自行車。男士在備孕的期間一定要戒除吸煙喝酒的習慣，定期的休息，保持清淡飲食，少吃辛辣油膩的食物，可以吃一些富含高蛋白質類和鋅的食物，適量的攝入維生素。
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-20 0次
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備孕吃什么備孕期間可以適當?shù)某砸恍~肉，豆制品，雞蛋，牛奶等富含優(yōu)質蛋白類的食物，同時要注意營養(yǎng)均衡，適當?shù)某砸恍┨O果，香蕉，葡萄等富含維生素的食物，同時還需要適當?shù)某砸恍┤~酸片。在備孕期間夫妻雙方都要適當?shù)恼{理身體，才可以提高精子與卵子的質量，期間可以多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋，牛奶，魚肉，豆制品等，為
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-18 1947次
