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腰椎間盤突出可以做哪些運(yùn)動(dòng)

女, 51歲

2018-11-27 2329次

病情描述:

腰椎間盤突出可以做哪些運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述,如果沒有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,包括三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉單杠進(jìn)行鍛煉,也可以進(jìn)行俯臥撐以及平板支撐鍛煉。

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