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腰椎間盤突出可以做哪些運動

女, 51歲

2018-11-27 2328次

病情描述:

腰椎間盤突出可以做哪些運動

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述,如果沒有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,可以適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉,包括三點支撐法,五點支撐法以及燕子飛等等,還可以適當?shù)倪M行拉單杠進行鍛煉,也可以進行俯臥撐以及平板支撐鍛煉。

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