問動脈粥樣硬化如何選擇運動時間
病情描述:
動脈粥樣硬化如何選擇運動時間
答醫(yī)生回答
病情分析:
患者運動的時間一般建議控制在半小時之內(nèi),具體的鍛煉時間取決于患者的具體情況,以患者不會感到疲憊為主。如果患者出現(xiàn)了不適癥狀,就應(yīng)該進(jìn)行休息,不要勉強(qiáng)進(jìn)行運動。
意見建議:
建議患者咨詢醫(yī)生,在自身體力允許的情況下,選擇最合適的運動方式,例如打太極拳、慢跑、瑜伽、游泳等。另外患者在日常生活中還需要注意保證情緒穩(wěn)定,也可以幫助控制病情。
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下肢動脈粥樣硬化癥狀下肢動脈粥樣硬化的癥狀,在臨床上一般分為四期,首先早期是一個間隙性跛行的狀態(tài),也就是我們一開始由一個無癥狀的患者開始逐漸出現(xiàn)行走無力,規(guī)律性的這種下肢的酸脹,沉重的感覺,就是我們的臨床的早期的表現(xiàn),叫做間歇性跛行,他這樣的患者都會走一定距離,比如說走500米到800米,這樣的固定距離,就會出現(xiàn)固定肢體的部位大腿或者是小腿肚子出現(xiàn)這種酸脹無力,需要休息一段時間以后才能夠行走,它是一種早期缺血性的表現(xiàn),進(jìn)一步發(fā)展睡覺時造成的缺血。也就是說患者在不運動的狀態(tài)下,肢體依然缺血比較嚴(yán)重,危及了肢體的存活,就會出現(xiàn)肢體的靜息痛這樣的情況,患者就會夜不能寐,甚至嚴(yán)重的就是說疼痛劇烈,影響睡覺飲食,我們叫靜息痛期,如果再進(jìn)一步發(fā)展,肢體就會出現(xiàn),足部足趾的潰破壞死甚至壞疽,我們叫做潰瘍壞疽期,因此下肢動脈硬化閉塞癥,是一個漸進(jìn)性的過程,在此基礎(chǔ)上有可能會形成急性血栓,會出現(xiàn)患者的急性的麻涼疼,肢體的發(fā)紫,感覺運動功能的喪失,這就是在動脈硬化基礎(chǔ)上形成了血栓,那這就需要急診的治療取栓,甚至開通血管挽救肢體,如不及時就診有可能導(dǎo)致截肢。
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動脈粥樣硬化能恢復(fù)嗎一般來講,動脈硬化一旦發(fā)生了,它就是一個不可逆的狀態(tài)。像我們服用他汀類藥物,服用抗血小板藥物,作用是防止它的進(jìn)一步發(fā)展,防止斑塊繼續(xù)增厚,造成嚴(yán)重的狹窄。我們通過他汀類藥物穩(wěn)定斑塊,它使內(nèi)膜的厚度,斑塊的厚度可以有一定的減少。當(dāng)然就是像特別年輕的病人,二三十歲的,他不注意飲食,比如暴飲暴食特別肥胖,他的動脈出現(xiàn)了硬化斑塊,如果他后期通過規(guī)律飲食,能夠有效地控制體重減下肥來,他管腔是可以回歸正常的,這個基本上是僅限于45歲以前的年輕人。對于老年人,他是一種血管老化性的表現(xiàn),這種一般是不可逆的。
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動脈粥樣硬化如何選擇運動時間動脈粥樣硬化患者在平常運動量上要根據(jù)自身的身體狀況來決定,運動時間也不要勉強(qiáng)運動,盡量的控制在30分鐘左右,對于動脈粥樣硬化患者來說不會有太大的影響,而且還能夠起到鍛煉心肌,增強(qiáng)身體抗病能力的效果。在具體的鍛煉項目上一定要選擇一些舒緩的有氧運動,比如像健身操,打太極拳,做廣播體操,還有慢步走等,這些有氧運動對于動脈粥樣硬化都有一定的防治效果。像動脈粥樣硬化患者平常除了積極的鍛煉以外還要注意各個方面的調(diào)理,比如保持情緒的穩(wěn)定,飲食上要清淡,再就是心情要放松,避免著急生氣等等,都有利于病情的控制。語音時長 01:15”
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如何防治動脈粥樣硬化冠狀動脈粥樣硬化的防治主要有以下幾點:一、是運動和飲食,這個是防治的基礎(chǔ),不管是否使用藥物,運動和飲食是必須的,建議清淡飲食,多吃一些富含維生素硒的食物和植物蛋白的食物,不抽煙、喝酒,減少飽和脂肪酸和糖類的攝入,脂肪攝入每天限制在二十克以內(nèi),適量的運動。二、藥物防治,藥物治療有很多種,首先就是降血脂,比如他汀類降膽固醇,貝特類降甘油三酯,建議使用立普妥或者是可定,目前來說這種效果是比較好的,如果血脂達(dá)標(biāo)可以服用一些中成降脂藥,比如說益壽寧,血脂康以及心脈樂等藥物來控制血脂,其次口服抗血小板的藥物,比如比如拜阿司匹林等。語音時長 1:13”
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動脈粥樣硬化如何手術(shù)病情分析:動脈粥樣硬化的治療,一般來說通過藥物治療或者是手術(shù)治療的方法。手術(shù)治療,一般來說是對一些比較狹窄或者是閉塞的血管,特別是冠狀動脈、腎動脈等實行重建,或者是旁路移植等外科手術(shù)。意見建議:具體治療的情況和方法還是要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行,選擇積極的治療才能夠得到改善,平時也要注意,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
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如何知道動脈粥樣硬化動脈粥樣硬化是各種原因引起的動脈內(nèi)膜脂蛋白,膽固醇,甘油三酯,導(dǎo)致引起血栓形成導(dǎo)致。常見原因,包括高血壓,高血脂,高血糖,年齡,性別。動脈粥樣硬化檢查方面,主要是做血管的彩超,腦血管磁共振檢查,明確診斷。
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腦動脈粥樣硬化如何調(diào)理一、改變飲食習(xí)慣,多吃富含纖維素、維生素的食物,如粗糧、胡蘿卜、蘋果等。二、保持心情愉悅,增加社交,及時宣泄不良情緒。三、適當(dāng)運動,但要注意不能過于勞累。養(yǎng)成不抽煙不喝酒的習(xí)慣,早睡早起,堅持鍛煉。定期檢測血壓血脂,定期復(fù)查??蛇m當(dāng)遵醫(yī)囑服
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如何查出冠狀動脈粥樣硬化可以根據(jù)患者的癥狀查出冠狀動脈粥樣硬化,也可以到醫(yī)院做詳細(xì)檢查查出動脈粥樣硬化。1、癥狀:冠狀動脈粥樣硬化主要發(fā)生在大、中動脈,早期患者一般無明顯癥狀,隨著血管狹窄程度增加,累及不同器官時可能會出現(xiàn)相應(yīng)的缺血癥狀,比如頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、腹痛、頑固性高血壓、下肢壞疽等。2、詳細(xì)檢查:冠狀動脈粥樣
