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催奶食譜吃什么好

女, 35歲

2019-04-07 20327次

病情描述:

催奶食譜吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

催奶的食譜可以多喝湯類,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)食品,比如豬蹄燉花生,鯽魚湯,排骨湯和烏雞湯,都有利于催奶,湯里面可以少量放一點(diǎn)中藥,穿山甲,王不留行,黨參等,可以促進(jìn)乳腺通暢。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,經(jīng)常對乳房熱敷,輕輕按摩,有利于乳腺通暢,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要著急生氣,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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