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男人吃什么補(bǔ)精氣神

男, 48歲

2020-03-02 5072次

病情描述:

男人吃什么補(bǔ)精氣神

醫(yī)生回答

病情分析:

男人吃淮山枸杞子鮮菌牛尾湯,首烏鴿蛋湯,羊外腎湯,黃芪燉牛肉湯,羊肉鵪鶉湯,杜仲栗子雞腿湯等食物可以補(bǔ)精氣神。

意見建議:

建議在平時(shí)要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),提高身體抵抗力。按時(shí)休息,不熬夜,保證充足睡眠。清淡飲食,戒煙戒酒,不吃辛辣刺激性食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,

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