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月經(jīng)前體重會(huì)增加多少

女, 29歲

2020-04-12 3662次

病情描述:

月經(jīng)前體重會(huì)增加多少

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象,這是由于激素水平變化導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留,但是體重也不會(huì)重太多,會(huì)在1斤左右。

意見建議:

通常情況下月經(jīng)過后會(huì)逐漸恢復(fù)正常,一定要注意合理的飲食,不可以暴飲暴食,減少鹽分?jǐn)z入,飲食清淡營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮的水果蔬菜,避免吃含糖量比較高、油脂比較高及辛辣刺激的食物,還要注意合理運(yùn)動(dòng)。

病情分析:

月經(jīng)前因?yàn)榧に厮阶兓?,?huì)出現(xiàn)水鈉潴留,體重略有升高,一般增加在500克左右。月經(jīng)前女性的抵抗力會(huì)略低,要注意保溫,避免著涼。

意見建議:

建議女性在月經(jīng)期間不要過度節(jié)食減肥,避免熱量攝入不足,出現(xiàn)低血糖的癥狀。月經(jīng)前女性的代謝快,熱量需要增加,還有機(jī)體失血,所以此時(shí)不適合節(jié)食減肥。

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