問晚上喝什么粥好
病情描述:
晚上喝什么粥好
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般以小米粥或者黑米粥等為好,不要添加過多的成分,一般以3種豆類或者添加物以下為好,注意不要喝太多,減少甜味添加劑,這是比較好的??梢燥埡笮菹⒁幌?,適當(dāng)?shù)纳⒉綆椭铡?/div>
意見建議:
建議多吃新鮮的蔬菜水果,保持樂觀積極的心態(tài),適當(dāng)曬太陽,不要只喝粥,尤其注意不要節(jié)食。如果有特殊不適感覺,可以到消化內(nèi)科門診行正規(guī)診療。平時(shí)可以配合運(yùn)動(dòng)比如慢跑,快走等方式。
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