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• 緩解神經(jīng)痛的小竅門(mén)

  緩解神經(jīng)痛的小竅門(mén)，我們從疼痛的發(fā)生原理來(lái)講，我們現(xiàn)在目前比較流行的概念，就叫閘門(mén)理論，也就是說(shuō)這個(gè)痛覺(jué)信號(hào)，向大腦傳入的時(shí)候，它是通過(guò)一個(gè)神經(jīng)通道，這個(gè)通道俗稱(chēng)，我們就把它通俗的比喻成一個(gè)閘門(mén)，也就是說(shuō)這個(gè)痛覺(jué)信號(hào)，要通過(guò)這個(gè)閘門(mén)傳到大腦里，我們才會(huì)感覺(jué)到疼痛，當(dāng)然比如我們現(xiàn)在出現(xiàn)一個(gè)牙痛了，那么這個(gè)神經(jīng)不停地向大腦，發(fā)出疼痛的刺激信號(hào)，這時(shí)候我們?cè)谖覀兊氖种福瞎妊ǖ牡胤?，或者是我們?cè)谖覀兊募绨?，給它做一個(gè)摩擦和揉的動(dòng)作，增加一些摩擦，就是一些其他的信號(hào)的傳入，這時(shí)候呢疼痛的信號(hào)，可能就會(huì)有減輕，這樣就是我們減輕神經(jīng)痛的一個(gè)辦法。還有比如我們有足部的疼痛，腰部的疼痛，我們也是，比如說(shuō)我們小孩摔了一跤，摔完了以后，他局部有比較明顯的這種抽著疼等等這些，我們給他在相鄰的部位，給他做一些揉按，那么他就疼痛有緩解，如果這個(gè)疼痛，是肋間的這種疼痛，像條帶一樣的疼痛，那我們給他要適當(dāng)?shù)淖儞Q一個(gè)體位，或者是我們做一些拉伸的動(dòng)作，那么這個(gè)疼痛，可能也會(huì)有一定程度的緩解。

  

  01:53
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 46012次

• 緩解頸椎病疼痛的小竅門(mén)

  緩解頸椎病的小竅門(mén)，應(yīng)該說(shuō)還是比較多的，我們把一些實(shí)用一點(diǎn)的，特別是能夠在家庭使用的方法，我跟大家介紹幾個(gè)，一個(gè)，就是熱敷、頸部的熱敷，這是我們經(jīng)?？梢允褂玫模还苁怯脽崴€是熱水瓶，就是可以發(fā)熱的瓶子，或者一些熱敷袋，這些都可以在頸部進(jìn)行熱敷。現(xiàn)在目前條件好了，有些家庭還買(mǎi)一些相關(guān)紅外線(xiàn)，也還是作為一個(gè)熱療，它可以在家庭使用，而且熱療的作用，可以緩解肌肉的痙攣，增加它的活血化瘀的能力，改善它的無(wú)菌性的炎癥，對(duì)緩解疼痛確實(shí)是有一定好處的。另外就是要注意保持休息，注意保持良好的精神狀況，也是非常重要的。第三個(gè)方面就是要適度的活動(dòng)，頸椎是不能不動(dòng)，也不能多動(dòng)，還是要進(jìn)行一些活動(dòng)，例如抬頭，特別是伏案時(shí)間比較長(zhǎng)的人，最好是一個(gè)小時(shí)左右，最好起來(lái)活動(dòng)個(gè)五分鐘，前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右的旋轉(zhuǎn)。最好還有一點(diǎn)，就是定時(shí)的遠(yuǎn)視一下看看，特別看綠色的植物，特別在窗前，看綠色植物，不僅能夠緩解我們的頸椎疲勞，同時(shí)也可以緩解我們的視疲勞，這些都對(duì)我們，也是很有幫助的一些方法，這些小竅門(mén)大家可以時(shí)常用一用。

  

  01:55
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25494次

• 睡覺(jué)打鼾治療小竅門(mén)是什么？
  在治療睡覺(jué)時(shí)打鼾的情況，最簡(jiǎn)單的方法就是平常睡覺(jué)的姿勢(shì)，由仰臥位改為側(cè)臥位。這是由于鼾癥的患者咽門(mén)較狹窄，舌根較高，扁桃體一般肥大，懸雍垂比較長(zhǎng)?；颊咴谘雠P位時(shí)，高聳的舌根則會(huì)后墜，懸雍垂就會(huì)垂于咽喉部，引起咽喉部路口的狹窄，這樣就會(huì)使得打鼾的癥狀比較明顯。而側(cè)臥位時(shí)舌根和懸雍垂的后垂癥狀即可減輕，使得咽門(mén)較寬敞，可以逐漸緩解打鼾的癥狀，甚至消失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-11-18 5140次

• 胃炎緩解疼痛小竅門(mén)
  胃炎緩解疼痛的小竅門(mén)有可以喝溫開(kāi)水暖胃，手放在胃體表部位進(jìn)行按摩，還可以口服抑制胃酸分泌的藥物，比如奧美拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑、雷尼替丁、西咪替丁緩解疼痛。胃炎的病人如果經(jīng)常出現(xiàn)胃痛，應(yīng)該盡早完善胃鏡檢查，進(jìn)一步明確疼痛的原因。平時(shí)在飲食上應(yīng)該吃一些清淡的容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激、生的、冷、過(guò)硬、不衛(wèi)生，過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，戒煙戒酒，注意休息，避免疲勞、熬夜等不良生活習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-08-07 5823次

• 長(zhǎng)高小竅門(mén)是什么
  青春期是長(zhǎng)高的關(guān)鍵時(shí)期，所以在青春期一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，多吃一些含鈣量豐富的食物，同時(shí)多吃一些富含維生素的蔬菜水果等等，還要注意進(jìn)行積極的體育鍛煉，多進(jìn)行一些跑步跳躍等活動(dòng)，這樣有助于增高。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-22 5203次

• 推遲月經(jīng)小竅門(mén)是什么
  月經(jīng)正常周期為28-30天，提前或錯(cuò)后一周都屬于正常情況，為正常的生理現(xiàn)象，一般是不建議人為的改變?cè)陆?jīng)周期的。如果遇到特殊情況想改變?cè)陆?jīng)周期，建議可以在月經(jīng)即將來(lái)潮前口服黃體酮片，一般在停藥3-5天月經(jīng)來(lái)潮。
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 1701次

• 緩解孕吐的10個(gè)小竅門(mén)是什么
  孕吐作為早孕反應(yīng)的常客，常讓準(zhǔn)媽媽們苦不堪言。那么，面對(duì)孕吐，我們真的只能束手無(wú)策嗎？接下來(lái)，就讓我們一起探索那些被實(shí)踐證明有效的緩解孕吐小竅門(mén)吧！首先需要明確的是，并沒(méi)有確切的十個(gè)能完全緩解孕吐的小竅門(mén)，以下是一些常見(jiàn)方法：1、清淡飲食：清淡飲食可以減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，降低惡心的感覺(jué)。建議選擇低脂肪
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 緩解孕吐的8個(gè)小竅門(mén)
  孕吐在臨床上是指妊娠嘔吐，妊娠嘔吐可能是激素水平變化、不注意飲食、過(guò)度緊張、功能性消化不良、急性胃腸炎等原因引起，可以通過(guò)加強(qiáng)護(hù)理、應(yīng)用藥物的方法緩解，還要及時(shí)去醫(yī)院就診。1、激素水平變化：女性在妊娠期間，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，可能會(huì)對(duì)胃腸道功能造成影響，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐。需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-16 0次