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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11898次

• 坐骨神經(jīng)疼和壓迫腿疼

  坐骨神經(jīng)痛，顧名思義它就是神經(jīng)性疼痛，一般多見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出，然后神經(jīng)受壓引起疼痛，一般它的表現(xiàn)是，病人會(huì)感覺(jué)走路的時(shí)候，或者坐著的時(shí)候會(huì)疼痛，腿疼，然后我們用手去壓腿，包括腿根、髖關(guān)節(jié)或者是膝關(guān)節(jié)，或者是踝關(guān)節(jié)，病人不會(huì)感覺(jué)很明顯的疼痛。如果我們得了髖關(guān)節(jié)的股骨頭壞死，或者得了膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，或者是髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，我們有時(shí)候會(huì)看見(jiàn)腿會(huì)腫，我們用手去壓它會(huì)疼痛。所以說(shuō)這兩個(gè)疼痛，有它很明顯的區(qū)別，當(dāng)然我們有的病人都會(huì)表現(xiàn)腿疼，但是大家通過(guò)這些表現(xiàn)都能鑒別出來(lái)。如果還是鑒別不清楚的話(huà)，建議到醫(yī)院找大夫，進(jìn)行進(jìn)一步的去了解情況，去檢查。

  

  01:36
  楊克勤 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-19 20563次

• 坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  坐骨神經(jīng)痛的患者是可以通過(guò)跑步的方式來(lái)鍛煉的，但是患者在鍛煉的時(shí)候需要注意自己的鍛煉方式以及鍛煉的強(qiáng)度。坐骨神經(jīng)痛患者是必須禁止強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)的,同時(shí)患者需要在日常的生活當(dāng)中，睡眠的時(shí)候睡硬板床，同時(shí)在急性疼痛期是不能搬運(yùn)重物及進(jìn)行鍛煉的?；颊咴谶x擇睡眠休息的時(shí)候，應(yīng)該選擇硬板床休息，不易選擇軟床，同時(shí)要注意多加休息，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，要注意勞逸結(jié)合。在急性疼痛期間的患者，不能搬運(yùn)重物，同時(shí)也不做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，也可以對(duì)坐骨神經(jīng)痛的患者減輕痛苦，使病情得到一定的改善，運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣濕汗后要及時(shí)的更換，同時(shí)患者可以服用維生素b族藥物止痛治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 4062次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  有坐骨神經(jīng)疼痛是不能夠再跑步的，坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下是由于腰椎椎間盤(pán)突出或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致，椎間盤(pán)突出之后會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生神經(jīng)根的異常放電。由于坐骨神經(jīng)是這些神經(jīng)根所構(gòu)成，所以就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛，如果繼續(xù)跑步，有可能會(huì)使椎間盤(pán)突出更加明顯、更加嚴(yán)重，神經(jīng)根受到擠壓更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致更加疼痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候需要積極的睡硬板床休息，必要時(shí)進(jìn)行牽引。如果是梨狀肌綜合征導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛，在跑步的時(shí)候臀部的肌肉會(huì)不同程度的收縮，這種情況就會(huì)導(dǎo)致梨狀肌收縮更加明顯，從梨狀肌當(dāng)中通過(guò)的坐骨神經(jīng)受到擠壓更加嚴(yán)重，所以就會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)性疼痛，這種情況也需要積極的臥床休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 4700次

• 坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤(pán)突出癥以及梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的，這種情況下需要積極的睡硬板床休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，這個(gè)時(shí)候是不能夠再進(jìn)行跑步的了。如果繼續(xù)跑步會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激壓迫更加嚴(yán)重，導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1402次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  病情分析：有坐骨神經(jīng)痛是不建議跑步的，因?yàn)樽巧窠?jīng)痛通常都是腰椎間盤(pán)突出，腰椎椎管狹窄或者梨狀肌綜合征而引起的。如果是跑步很有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎椎管的地方受壓更嚴(yán)重，從而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)的癥狀更加嚴(yán)重。如果是梨狀肌綜合征跑步，臀部是必須要用力的，會(huì)加重梨狀肌的水腫，從而使坐骨神經(jīng)更加受壓迫。意見(jiàn)建議：一般出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，盡量以臥床休息為主，那么癥狀才好得快一點(diǎn)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-05 1302次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  有坐骨神經(jīng)疼痛是不能夠再跑步的，坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下是由于腰椎椎間盤(pán)突出或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致，椎間盤(pán)突出之后會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生神經(jīng)根的異常放電。由于坐骨神經(jīng)是這些神經(jīng)根所構(gòu)成，所以就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛，如果繼續(xù)跑步，有可能會(huì)使椎間盤(pán)突出更加明顯、更加嚴(yán)重，神經(jīng)根受到擠壓更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致更
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 264次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  坐骨神經(jīng)痛通常由于腰椎間盤(pán)壓迫或刺激坐骨神經(jīng)引起，表現(xiàn)為從臀部沿大腿后側(cè)至小腿和足部的疼痛和麻木。對(duì)于坐骨神經(jīng)痛患者是否能跑步，答案并非一成不變，而是要根據(jù)個(gè)體情況和病情嚴(yán)重程度來(lái)判斷。1、輕度癥狀可適度運(yùn)動(dòng)：如果患者癥狀較輕，適度的跑步可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次